Expert en prise de parole et coach TEDx à Lille, pour présentations, oraux, pitchs, jurys et grand oral

En savoir plus sur Alexandre

• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Cela fait plus de 15 ans que j'exerce la prise de parole en public.
  
  Étant jeune, j'avais un blocage pour m’exprimer. Dès que je devais parler devant un groupe, j'étais tétanisé, je perdais mes moyens, j'étais en état de panique.
  
  Pour surmonter mes difficultés, j'ai énormément travaillé. J'ai suivi une formation intensive de prise de parole. J'ai fait du théâtre classique, puis du théâtre d'improvisation, pendant 7 ans. J'ai rencontré les meilleurs orateurs dans le monde pour leur demander leurs conseils. Et enfin, j'ai créé un club de prise de parole en public. Cela m’a permis de disséquer et décortiquer toutes les techniques et pratiques pour devenir un excellent orateur. Devant un petit groupe ou devant une large audience, sur scène ou devant la caméra.
  
  Depuis plus de 10 ans maintenant, j'enseigne à Lille la prise de parole à l'université et en école (Centrale, Science Po…).
  C’est pourquoi aujourd’hui, je peux vous accompagner pour franchir ces obstacles.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d’autres !

  Vous êtes talentueux, vous êtes expert dans votre domaine… Mais quel intérêt si personne ne le sait ? Votre apport au monde passe par la communication avec les autres, par la prise de parole en public.
  Apprendre à bien s’exprimer en public, c'est s’assurer de brillantes interventions oratoires, que ce soit devant votre famille, vos amis, vos collègues, votre supérieur, ou une audience à convaincre.
  Et ce n’est pas tout ! Une prise de parole réussie améliorera aussi votre confiance en soi.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Le premier outil pour une prise de parole est votre corps.
  Avant un entretien ou une conférence importante, je vous conseille donc de vous échauffer. Personne n’imagine un coureur du 100 mètres démarrer sans échauffement. C'est pareil pour la prise de parole en public.
  L'esprit influe sur le corps, mais le corps influe aussi sur l'esprit. Une technique complémentaire est donc de prendre volontairement des poses détendues et confiantes pendant plusieurs minutes avant l'entrée en scène. Cette détente et cette confiance ne tarderont pas à déteindre sur votre esprit.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Ma méthode est basée sur la pratique et la bienveillance.
  Comme pour la cuisine ou la guitare, pour améliorer votre prise de parole en public, il faut pratiquer. Je travaille donc souvent avec vous devant la caméra. Puis nous regardons ensemble la prestation, moment pendant lequel nous déchiffrons les bons points et les points à améliorer.
  Bien entendu, je vous amène aussi des éléments théoriques quand c'est nécessaire pour progresser. Et aussi des techniques, pour de gestion du stress et des émotions, par exemple.
  La bienveillance est essentielle. Un échec peut décourager et faire abandonner. Mais s’il est bien géré, il permet d'apprendre et de se dépasser. L'échec fait partie du succès.

• L’expérience aidant, y a-t-il des choses que vous avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  J’ai accompagné les étudiants du Master 2 Digital Commerce à la Faculté des sciences de l’Université. Pendant la cérémonie de remise des diplômes, des élèves ont été interviewés. Plusieurs d’entre eux ont déclaré qu’ils avaient vécu un des meilleurs moments de leur vie dans mon cours car, grâce à mon apport, ils avaient réussi à se dépasser.
  À travers ce type de témoignage, j’ai trouvé le sens de mon travail qui est d’aider les autres et de les voir progresser.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  De l'oncle Fernand qui prend la parole pendant un mariage de famille, jusqu'au professeur qui nous a fait aimer une matière, les modèles de bons orateurs sont tout autour de nous.
  Personnellement, j’aime m’inspirer des présentateurs télé professionnels. Ce sont souvent de bons exemples.
  Pendant les séances, je montre des vidéos de grands orateurs et aussi de mauvais. Cela permet de voir ce qu’il faut faire ou ne pas faire. Et puis, vous réaliserez que ce qui vous inspire chez les autres, vous l’avez déjà en vous.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Pendant mon temps libre j'aime partir à l'aventure. Je me suis fixé comme objectif de visiter tous les pays du monde. À ce jour, j’en ai vu plus de 100.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Depuis de nombreuses années, j’aide des étudiants, des politiques, des conférenciers professionnels…
  Je garde en mémoire un accompagnement pour une conférence TEDx qui m’a particulièrement touché. J’ai coaché une jeune skieuse handisport de 18 ans. Elle a souffert d’un cancer de la rétine à l’âge de 2 ans et a perdu la vue. Depuis, elle descend les pistes avec sa sœur, qui est son guide. Je les ai aidées à transmettre leur histoire, leur message et leur passion au public. C’était très fort. Après la conférence, elle est devenue championne olympique aux jeux Pyeongchang de 2018.