Nicolas - Coach sportif - Berck
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Nicolas - Coach sportif - Berck

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Nicolas

  • Tarif 30€
  • Réponse 1h
Nicolas - Coach sportif - Berck
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  • Coaching Sportif

Expert diplômé en sport de combat, je propose des sessions d'entraînements de boxe anglaise, kick boxing, boxe française, full contact et de préparation physique à domicile ou en extérieur.

  • Coaching Sportif

Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Berck

À propos de Nicolas

Passionné et expert de sport de combat grâce à mes 26 ans de pratique, je suis un ancien boxeur professionnel. Aujourd'hui, je mets cette expertise à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.

Palmarès :
- Champion de France, d'Europe et du monde de Full Contact
- Champion de France et de Belgique de boxe française
- Champion de France de kick boxing

Grades :
- Ceinture noire 4e Dan de Full Contact
- Gant d'argent technique de boxe française

Diplômes :
- DEUG STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
- DIF (Diplôme d'Instructeur Fédéral)

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mon approche pédagogique est conçue pour être efficace et sécurisée pour éviter les blessures.

Que vous choisissiez les sports de combat ou la préparation physique, chaque séance est structurée de la manière suivante :

ÉCHAUFFEMENT
Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire pour préparer votre corps et votre cœur à l'effort et éviter les blessures.

CORPS DE SÉANCE (modulable)
La séance est modulable selon vos envies et vos objectifs :
- Technique pure : apprentissage des gestes, déplacements, esquives, parades, contre, remise, contre-attaque, etc.
- Préparation physique : explosivité, renforcement musculaire, fractionné, gainage, etc. pour se dépasser et aller au bout de soi-même.
- Combiné de technique et de préparation physique : se dépasser tout en se perfectionnant en boxe.

FIN DE SÉANCE
Étirement (sans forcer pour éviter les blessures), retour au calme et si vous le souhaitez, une initiation à la relaxation avec la méthode Jacobson.

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Tarifs

Tarif

  • 30€

Tarifs packs

  • 5h : 125€
  • 10h : 210€

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Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

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