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Nicolas
- Tarif 30€
- Réponse 1h

30€/h
1er cours offert
- Boxe anglaise
- Kick boxing
- Boxe française
- Full contact
Expert diplômé en sport de combat, je propose des séances d'entraînement de boxe (boxe anglaise, kick boxing, boxe française, full contact) et de préparation physique à domicile ou en extérieur.
- Boxe anglaise
- Kick boxing
- Boxe française
- Full contact
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lille
-
À propos de Nicolas
Passionné et expert de sport de combat grâce à mes 26 ans de pratique, je suis un ancien boxeur professionnel. Aujourd'hui, je mets cette expertise à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.
Palmarès :
- Champion de France, d'Europe et du monde de Full Contact
- Champion de France et de Belgique de boxe française
- Champion de France de kick boxing
Grades :
- Ceinture noire 4e Dan de Full Contact
- Gant d'argent technique de boxe française
Diplômes :
- DEUG STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
- DIF (Diplôme d'Instructeur Fédéral)
- BMF 2 (Brevet Moniteur Fédéral)
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche pédagogique est conçue pour être efficace et sécurisée pour éviter les blessures.
Que vous choisissiez les sports de combat ou la préparation physique, chaque séance est structurée de la manière suivante :
ÉCHAUFFEMENT
Échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire pour préparer votre corps et votre cœur à l'effort et éviter les blessures.
CORPS DE SÉANCE (modulable)
La séance est modulable selon vos envies et vos objectifs :
- Technique pure : apprentissage des gestes, déplacements, esquives, parades, contre, remise, contre-attaque, etc.
- Préparation physique : explosivité, renforcement musculaire, fractionné, gainage, etc. pour se dépasser et aller au bout de soi-même.
- Combiné de technique et de préparation physique : se dépasser tout en se perfectionnant en boxe.
FIN DE SÉANCE
Étirement (sans forcer pour éviter les blessures), retour au calme et si vous le souhaitez, une initiation à la relaxation avec la méthode Jacobson.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe anglaise.
Nicolas m’accompagne depuis plusieurs mois, que ce soit en entraînements ou sur les lieux de compétitions. Il trouve toujours le moyen de me faire progresser. Il se rend facilement disponible. Nicolas est à l’écoute, bienveillant et m’aide à rester motiver en toutes circonstances. Un coach exceptionnel, que je ne peux que commander.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 210€
cours offert
Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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