Le profil de Tatiana et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Tatiana
- Tarif 40€
- Réponse 24h
-
Élèves5
Nombre d'élèves que Tatiana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Tatiana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
40€/h
Voir les professeurs de yoga
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
- Ashtanga
- Yoga Iyengar
15 ans d'expériences dans le Yoga et 20 ans dans le domaine du fitness
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
- Ashtanga
- Yoga Iyengar
Lieux du cours
-
Chez Tatiana : Biltzheim
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Biltzheim
-
À propos de Tatiana
Ancienne-Gérante d'un studio de Yoga anti-gravité, et Manager d'un grand centre de fitness à Moscou. Je suis diplômé en Yoga International à Rishikesh (Inde), certifié en Pilates, fitness, step, aerobics, danses, et yoga prénatale. J'ai aussi était responsable d'un pôle médical au sein du centre de fitness à Moscou dans le but de veiller à la santé des adhérents, et permettre un meilleur résultat.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Plus la position d’une personne est proche d’un modèle équilibré conçu par la nature, plus nous nous déplaçons facilement et en toute sécurité, moins nous fatiguons. Une mauvaise posture provoque des maux de dos, des douleurs entre les omoplates et le cou, des maux de tête et de nombreux autres maux, notamment une fonctionnalité corporelle affaiblie.
Mais ce n'est que la pointe de l'iceberg. La courbure de la colonne vertébrale, la scoliose et d'autres anomalies créent une pression sur les organes internes, modifiant leur position naturelle, perturbant l'apport de sang aux systèmes vitaux du corps.
L'approche correcte à l'entraînement vous permet d'harmoniser la structure musculaire et osseuse d'une personne, d'améliorer la conscience corporelle, d'ajuster la respiration et le métabolisme.
Une approche individuelle de la construction de yoga, de fitness et de séances d'entraînement Pilates vous aidera à vous débarrasser des maux de dos, d'une posture correcte, à réduire les altérations affalées et scoliotiques.
Nous travaillons également avec des techniques de relaxation musculaire (relâchement myofascial), qui sont un outil efficace pour soulager les tensions et douleurs musculaires excessives, afin de corriger leur posture et de souffrir de douleurs au dos, au cou et aux omoplates.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 360€
déplacements
- + 10€
Professeurs de Yoga similaires
Artem
Orschwihr & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Justine
Colmar & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Isaly
Colmar & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Thomas
Lyon 1er & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Vasudha
Paris 16e & webcam
- 75€/h
Camille
Paris & webcam
- 80€/h
Catherine
Paris 5e
- 75€/h
Catherine
Paris 18e
- 30€/h
Flore
Paris 16e & webcam
- 70€/h
Yasmine
Paris 11e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Biki
Paris 17e
- 80€/h
Martina
Paris 19e
- 60€/h
Sung-ah
Paris & webcam
- 60€/h
Salomé
Paris 4e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Marina
Paris 4e & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Isis
Paris 4e & webcam
- 80€/h
Snc
Paris 1er
- 65€/h
- 1er cours offert
Olga
Le Chesnay-Rocquencourt
- 70€/h
Meritxell
Levallois-Perret
- 50€/h
Elaine
Paris 8e & webcam
- 60€/h
-
Voir les professeurs de yoga
