1er cours offert
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Besadad-Coach Bess
- Tarif 47€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Besadad-Coach Bess a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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47€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Body combat
Evolution training : Coach Sportif Diplômé d'Etat, Spécialiste en Self-défense, Préparation Physique & Nutrition
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Body combat
Lieux du cours
-
Chez Besadad-Coach Bess : Morières-lès-Avignon
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Morières-lès-Avignon
-
À propos de Besadad-Coach Bess
C’est en cherchant à améliorer ses propres performances sportives et améliorer son aspect physique et mentale que Bess s’est orienté vers la filière sportive Après l’obtention de ses différents diplômes, il a peaufiné sa méthode en travaillant dans les salles de fitness et clubs sportifs en tant que coach sportif/consultant en nutrition et entraînements. Il a travaillé avec des personnes désirant améliorer leurs santé et apparence physique.
Avec une formation sur l’anatomie et la biomécanique humaine afin de mieux appréhender les risques liés aux articulations, aux hernies discales, les déchirures etc…, votre santé m’est importante.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Trop de personnes aujourd’hui, novices comme plus expérimentées, s’entraînent de la même manière, suivant le même plan d’entraînement généralement trouvé sur le web ou dans un magazine. Il faut comprendre que nous sommes tous différents !
Nous avons tous notre propre morphologie, avec des capacités et des limites différentes.
Les séances de coachings proposées sont personnalisées à vos besoins ce qui signifie qu’elles sont adaptées en fonction de vos objectifs, et de votre niveau.
Quel que soit votre âge et votre condition physique, mes cours sont accessibles à tous :
Femme, homme, personne en surpoids, débutant, sénior, groupe, entreprise.
Pour une progression certaine, les séances sont élaborées sur une approche constructive et diversifiée, en combinant des exercices complets et variés.
Déroulement d’une séance : échauffement, corps de séance, étirement, retour au calme, et feedback
(ces 3 dernières sont souvent négligées mais elles sont essentiels).
En fonction de vos objectifs, je m’adapte à votre condition physique. Pour obtenir des résultats tout en sécurité et en harmonie avec votre santé.
Préparation physique
Séance proposée :
Reprise du sport Idéale après une longue période d’inactivité (Post-natale ou blessure), permettant de retrouver des capacités telles que la force, souplesse, coordination des mouvements et équilibre.*
Éveil musculaire en prévention des TMS (troubles musculosquelettiques).
Renforcement Musculaire, Musculation, Fitness, Perte ou gain de poids, Cardio, Cross Training, Hit Workout.
Self défense
Séance proposée :
Lady Boxe, Fitness Boxe, Cardio Boxing, Cardio-Kickboxing, Boxe Anglaise, Boxe Thai, Muay Thai, Kick-boxing, K1, Grappling, Lutte gréco-romaine, lutte libre, Art Martiaux Mixtes (Free Fight-MMA).
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Tarifs
Tarif
- 47€
Tarifs packs
- 5h : 235€
- 10h : 470€
cours offert
Besadad-Coach Bess offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Tarif pour 1 heure de cours : 47€/h
Précisions
Séance de sport uniquement : 1 personne 47€, duo 67€,
groupe max 4 personnes 100€ au-delà de 4 personnes 20 € supplémentaires par personne.
sport + conseil nutritionnel à l’unité : 1 personne 60€, duo 80€
groupe max 4 personnes 100€ au-delà de 4 personnes 20 € supplémentaires par personne.
Le tarif comprend : le matériel professionnel, le coût et le temps du déplacement (inférieur à 1/4 d’heure)
Si vous êtes réguliers, optez pour un forfait mensuel 1h, 2h, ou 3h par semaine (si vous êtes intéressé, je vous enverrai directement les tarifs des forfaits)
il y a 2 avantages concernant les forfaits :
- Le tarif à l'heur devient dégressif et vous faites des économies.
- Possibilité d’inviter une personne une fois par mois lors d’une séance
(Les déplacements au-delà d’un 1/4 d’heure seront facturés 30€ par heure de déplacement).
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