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Donner des cours
Le Poiré-sur-Vie 
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Benoit
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • TRX
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Evoluer dans un corps sans douleurs avec un accompagnement personnalisé. Votre santé n'est pas une option et elle est votre meilleure assureur.

Méthodologie

Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ces séances seront le meilleur investissement anti-douleur !

=> Le mode d emploi est simple :

1. Nous identifions votre type postural.
2. Réalisation de votre programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
3. Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation.
4. Vous devenez autonome

* Il est nécessaire en cas de douleurs chroniques d'être suivi(e) par votre médecin. Mes séances ont pour but de vous accompagner mais ne elles ne remplacent en rien l'intervention d'un médecin ou d'un kinésithérapeute.

Parcours

Je suis en formation pour devenir Directeur et technicien de l'animation. Je suis passé auparavant pas la Fédération Française de Musculation pour un premier diplôme et par le Centre de ressources, d'expertise et de performance sportives (Creps) pour un second diplôme.

Dix années d'expériences, j'ai rédigé 2 livres, et créer des articles pour certains site web comme superphysique.fr. Passionné par le corps humain la physiologie je n'ai cessé de me former et je continue afin de vous accompagner chaque jour.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Cours proposés par Benoit
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
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