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Nataliia
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Étudiante en première année de médecine, passionnée par le yoga. Peux t’apprendre à te sentir bien dans ton corps, améliorer ta posture et ton bien-être
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Lieux du cours
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Chez Nataliia : Le Puy-en-Velay
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À propos de Nataliia
Je suis ukrainienne qui est venue vivre en France après que la guerre ait commencé c’est-à-dire il y a trois ans. Depuis ce moment difficile dans ma vie, j’ai trouvé l’instrument qui m’a aidée à guérir ma santé mentale, c’était le yoga. J’ai appris assez rapidement le français, ai pu passer le bac général et rejoindre les études de médecine à l’université Grenoble Alpes. Cette année j’ai appris beaucoup de choses sur l’anatomie et la physiologie du corps humain. J’ai une expérience pédagogique car j’entraîne ma sœur. Donc j’aimerais partager mes connaissances avec vous !
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Français
Découvrons le yoga pas à pas, en progression douce, suivant votre propre rythme pendant toute une heure. L’heure de relax, des exercices d’endurance et de souplesse afin de vous permettre de relâcher la prise et de se sentir bien et en harmonie avec votre corps. On travaillera les muscles et les articulations pour gagner en aisance, résistance et souplesse ainsi que sur la posture juste qui va optimiser la respiration. Pratiquons ensemble dans le but de relier notre nature corporelle et mentale. Consacrez à vous cette chance de vous améliorer
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