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Agathe
- Tarif 20€
- Réponse 1h
20€/h
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- Natation
Etudiante pratiquant la natation depuis 13 ans avec l'ONN donne cours de natation à tous les niveaux
- Natation
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
-
À propos d'Agathe
Je suis étudiante, j'ai 19 ans et je nage 2 fois par semaine environ. Mes spécialités sont le crawl et la brasse mais je suis à l'aise dans toutes les nages.
J'ai commencé à nagé à 6 ans et depuis je n'ai pas arrêté. Durant mes années au collège j'ai fait des compétitions avec l'UNSS et nous avons été jusqu'au championnat académique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'apprentissage de la natation se fait en plusieurs étapes. Certains sont tout de suite très à l'aise dans l'eau et d'autres moins.
Si l'élève est débutant il faut d'abord qu'il se familiarise avec l'eau. La première étape est d'arriver à mettre la tête sous l'eau avec la respiration bloquée dans le petit bassin où l'élève à pieds en restant statique puis de lui faire récupérer des objets.
Une fois qu'il y arrive, je lui apprends à "flotter" sur l'eau en faisant la planche. Cet exercice permet là aussi de s'habituer à l'environnement aquatique mais aussi de prendre conscience que le corps flotte dans l'eau ce qui rassure les plus inquiets.
Une fois cette familiarisation faite, je demande à l'élève de se propulser en prenant appui sur le mur pour qu'il ressente le mouvement de l'eau.
Enfin, quand l'élève n'a plus peur, on commence l'apprentissage des différentes nages.
Si l'élève est déjà très à l'aise dans l'eau, on commence directement l'apprentissage ou le perfectionnement des nages.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
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