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Louis
- Tarif 15€
- Réponse 1h
15€/h
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Etudiant en L3 STAPS et Triathlète, Coaching Running sur Rouen et Mont Saint Aignan
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Lieux du cours
-
Chez Louis : Le Grand-Quevilly
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Le Grand-Quevilly
-
À propos de Louis
Je me présente je m’appelle Louis, j’ai 20 ans.
Je pratique le triathlon maintenant depuis quelques années, le sport est pour moi un mode de vie mais surtout un équilibre qui me permet de m’épanouir ! Je poursuis actuellement mes études en troisième années de STAPS à Mont Saint Aignan, j’effectue actuellement une L3 Entraînement Sportif et souhaite par la suite faire une double licence avec une L3 Activité Physique Adapté et Santé afin de m’ouvrir à un large public !
Ce projet de vous proposez des séances de coaching, est avant tout pour moi l’occasion de me faire une expérience et de mettre en application mes connaissances avec passion !
Je souhaite vous apportez mon expérience, de la motivation, le plaisir de la course et vous accompagnez dans votre progression afin d’atteindre vos objectifs !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Entraînement adapté à vos objectifs, du débutant au confirmé (remise en forme, loisir ou recherche de performance).
Préparez au mieux votre prochaine course et exploitez votre potentiel grâce à un entraînement régulier et spécifique !
* Mise en place d’une préparation physique général avec du renforcement musculaire, et préparation physique spécifique
* Fiche de renseignement du sportif afin de ciblé son niveau et ses objectifs
* Test de forme (évaluation de votre VMA et suivie de l’évolution de votre progression)
* Séance et terrain varié : Proposé sur les quais de Rouen ou sur Mont Saint Aignan (Piste ou forêt)
* Vous manquez de disponibilité pour venir aux séances ? Envie de plus de flexibilité ?
Une planification individualisée et un suivie à distance avec débriefing sur vos sensation après chaque séance peut être mis en place pour vous aider dans votre progression !
> Info pratique : La piste d'athlétisme du centre sportif des Coquets à Mont Saint Aignan, présente des vestiaires et douche à disposition.
> Les créneaux des séances en groupe seront fixés après avoir pris connaissance de mon emplois du temps scolaire, les séances auront lieu en semaine entre 12h30 et 13h30 (horaires a titre indicatif pouvant être amené a changer selon la demande).
Les créneaux des séances privés reste beaucoup plus modulable et flexible selon vos disponibilité, et les coaching peuvent s'étendre sur la rive gauche.
> Important: Un certificat médical attestant la non contre indication de la pratique sportive et notamment de la course à pied est à fournir.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 60€
- 10h : 90€
Précisions
- Séance privé : 15€ la séance et abonnement mensuel 90€ pour 2 séances animés / semaine + planification adapté et individualisé.
- Séance en groupe : 6€/personne et abonnement mensuel 40€ pour 2 séances animés / semaine + planification adapté et individualisé.
- Plan d'entraînement et suivie à distance : 30€ / mois
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