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Tom
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- Coaching Sportif
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Étudiant de 20 ans, je pratique le triathlon depuis 10 ans. J'ai été 70ème meilleur français en 2022, finisher de l'Embrunman (Ironman), il y a 3 semaines. Je peux donner des cours et faire des plans
- Coaching Sportif
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Denis
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À propos de Tom
J'aime le sport, j'en fais depuis toujours. Je le mentionnais plus tôt, j'ai eu la chance d'avoir un entraîneur champion du monde de natation, qui m'a transmis de nombreuses choses précieuses sur la méthode d'entraînement et le lien avec le bien-être. Et j'aimerais vraiment avec mon expérience personnelle de sportif et ce que j'ai appris de mes entraîneurs, transmettre les outils les plus importants dans un quotidien de sport. Et comme la phrase "Anima Sana In Corpore Sano", "un esprit sain dans un corps sain". Pouvoir prendre soin de cet équilibre est je pense le plus important, donc si je peux le transmettre c'est génial.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'entraînement que je peux vous proposer est un entraînement adapté à chacun, en fonction des besoins et des objectifs particuliers. Je donne des cours de course à pied, des cours de renforcement musculaire. Je travaille sur l'aspect technique, l'aspect musculaire et la planification d'entraînement pour organiser les séances en fonction des objectifs. Mes entraînements s'adressent à des gens qui veulent se mettre au sport (ou qui n'arrivent pas à garder une motivation pour continuer), dans un mélange de course à pied et de renforcement musculaire, et qui ont besoin de quelques conseils pour le faire bien et pouvoir planifier leur entraînement (afin de garder la motivation dans un aspect de régularité). Ça fait donc 10 ans que je fais du triathlon, au niveau national, de la courte à grande distance. J'ai appris de mes entraîneurs, dont un champion du monde de natation. Après ces expériences, j'aime simplement pouvoir partager les meilleurs conseils au niveau de la motivation, de la structure et fréquence d'entraînement. (L'expérience quotidienne du sport). Mon diplôme n'est pas un bout de papier mais une pratique quotidienne depuis 10 ans de sport. Donc si vous voulez passer des moments sans prises de tête pour apprendre les bases du sport pour une forme continue, vous êtes au bon endroit.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
cours offert
Tom offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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