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Villeurbanne 
Thomas - Coach sportif - Villeurbanne
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 5h
Cours proposés par Thomas
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Etudiant MASTER 2 en préparation physique au STAPS de LYON. Coaching à domicile pour tous types d'objectifs (de la remise en forme à la performance ou la préparation de concours)

Méthodologie

Ma pratique quotidienne me donne envie d'affirmer que le sport est un très bel outil pour améliorer sa santé aussi bien physique que mentale !
Concernant mes méthodes de travail, je mets et mettrai toujours l'accent sur la santé et la prévention des blessures (un athlète qui ne se blesse pas est un athlète qui peut continuer de s'entraîner).
Je souhaite également rendre mes pratiquants.tes autonomes que ce soit au niveau des habitudes alimentaires, de la compréhension du corps (savoir s'écouter, bien réagir face à un début de blessure...) et pourquoi pas sur la conception des séances. Mes interventions s'accompagnent donc toujours de conseils et d'astuces et même d'explications plus précises pour ceux qui recherchent réellement l'autonomie.

Parcours

Diplômé d'une licence STAPS en entraînement sportif avec une spécialisation en haltérophilie et force athlétique, je termine ma dernière année de MASTER en préparation physique sur Lyon.
Mes pratiques actuelles et passées m'ont permis de m'investir dans un large éventail d'activité (sports de raquette, rugby, judo, parkour, volley, basket, musculation, haltérophilie, crossfit, escalade, gymnastique) ce qui me permet de m'adapter et de comprendre rapidement les enjeux et spécificités d'une activité.
Je possède également mon brevet d'initiateur en haltérophilie pour ceux qui souhaitent apprendre les bases de cette discipline.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 165€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€
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Individuel
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Chez lui
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Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
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Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Thomas

Mes diplômes:
-Bac Série S mention Bien
-DEUG staps (équivalent BAFA)
-LICENCE staps Entraînement Sportif à l'université Toulouse III Paul Sabatier
-Brevet d'initiateur haltérophilie
-MASTER 1 Entraînement et optimisation de la performance sportive, option PPMR (préparation physique, mentale et réathlétisation) à l'université Claude Bernard Lyon 1

Mes expériences dans le milieu sportif (stages) :
-Pratique et interventions au TOULOUSE HALTERO CLUB (THC) auprès d'haltérophiles féminines de haut niveau
-Pratique et intervention dans le Crossfit à Crossfit Rive Droite (TOULOUSE)
-Stage en tant qu'assistant préparateur physique de l'équipe professionnelle des LIONS (Lyon Hockey Club)

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