1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Loan ont été validés
Loan
- Tarif 25€
- Réponse 24h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Loan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Loan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
25€/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Street workout
- Calisthenics
Étudiant ingénieur et athlète avancé propose coaching en Street Workout, Calisthénie et musculation en extérieur.
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Street workout
- Calisthenics
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Carcassonne
-
Recommandé
Loan a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Loan
Étudiant au CESI en année de césure, je suis un grand passionné de Calisthénie et de sport de force. Habitué à la rigueur de mes études d'ingénieur, j'applique cette même logique analytique à l'entraînement physique : compréhension de la biomécanique, programmation par cycles et prévention des blessures.
À titre personnel, je maîtrise aujourd'hui des mouvements avancés tels que le One Arm Pullup, le Front Lever, le 90-degree HSPU, le Back Lever, le drapeau et je valide 60 kg en traction lestée pour 67 kg de poids de corps. Ayant également une solide expérience en musculation traditionnelle, je maîtrise parfaitement les principes de l'hypertrophie et de la tension mécanique, ce qui me permet d'optimiser votre prise de muscle même sans utiliser de machines en salle.
Je sais exactement par quelles phases de frustration, de stagnation et d'effort on passe pour atteindre un haut niveau. Dans cette discipline, la méthode prime sur la force brute. Mon but est de vous faire gagner un temps précieux en vous partageant mes techniques pour débloquer vos mouvements ou sculpter votre physique, le tout en extérieur et dans la bonne humeur !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La Calisthénie (ou Street Workout) permet de développer une force fonctionnelle impressionnante avec le poids de son corps. Mon approche s'adapte à 100 % à votre profil, que vous cherchiez une remise en forme esthétique (hypertrophie) ou la maîtrise de figures de force complexes.
Au programme de nos séances :
Remise en forme & Hypertrophie : Utilisation des principes de la musculation classique appliqués au poids du corps (ou avec lest) pour développer votre masse musculaire de manière ciblée, fonctionnelle et harmonieuse.
Street Lifting : Maîtrise stricte des mouvements fondamentaux (pompes, tractions, dips) et introduction au travail lesté pour exploser vos performances en force pure.
Figures (Skills) : Apprentissage technique et progressif du Handstand, des Handstand Pushups (HSPU), du Front Lever, du Muscle-up (strict ou explosif), ainsi que des progressions vers la traction à un bras (OAP).
Les entraînements se font en plein air, sur les parcs de la région, avec une méthode axée sur la sécurité, la biomécanique et la progression durable.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Loan comprend vite les difficultés et explique les notions de manière claire et accessible tout en rendant l’apprentissage plus agréable. Je le recommande sans hésitation!
J'ai eu l'occasion d'être en cours avec Loan et j'ai toujours apprécié sa façon d'expliquer les mathématiques. C'est une personne sérieuse, patiente et pédagogue, qui n'hésite pas à aider les autres lorsqu'ils rencontrent des difficultés. Je suis convaincu qu'il saura mettre ses élèves en confiance et les accompagner efficacement dans leur progression.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 115€
- 10h : 220€
cours offert
Loan offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le tarif de base est de 25 € de l'heure. Afin de m'adapter à vos objectifs sportifs (remise en forme ou apprentissage de figures complexes), voici mon fonctionnement :
1er cours offert : Une première séance d'évaluation indispensable pour tester votre mobilité, votre force de base et construire un programme 100 % adapté à votre niveau.
Forfaits "Progression" : En Calisthénie, la régularité et la surcharge progressive (et oui ce n'est pas qu'en muscu !) sont les clés de la réussite. Pour un suivi régulier, je propose des packs : 5 heures pour 115 € ou 10 heures pour 220 €.
Lieux d'entraînement (Zéro frais) : Les séances se déroulent en extérieur sur les parcs de Street Workout de Labège, Ramonville ou Toulouse Sud-Est. Aucun frais de salle à payer ni de frais de déplacement !
Coaching à distance (Visio) : Je propose également des suivis à distance (programmation, correction technique de vos mouvements par vidéo) pour ceux qui ne sont pas dans la région.
Tarif de groupe (Duo) : Si vous souhaitez venir vous entraîner avec un ou une ami(e), je propose un tarif réduit à 15 € par personne et par heure.
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Fanny
Carcassonne & webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Joris
Carcassonne & webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Yann
Carcassonne & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Juliette
Carcassonne & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Enzo
Carcassonne & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Yoan
Carcassonne & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Julien
Carcassonne & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Gaëtan
Carcassonne & webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Jean-Jacques
Carcassonne & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Johan
Conques-sur-Orbiel & webcam
- 39€/h
- 1er cours offert
Sébastien
Aigues-Vives & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Jeremie
Limoux & webcam
- 50€/h
Lothaire
Paris 15e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e & webcam
- 60€/h
Fanny
Paris 12e
- 90€/h
Mikaël
Vincennes & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e & webcam
- 160€/h
Linda
Paris 16e & webcam
- 60€/h
Mathieu
Toulouse & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e & webcam
- 80€/h
-
Voir les professeurs de coaching sportif
