Je m'adapte au profil de la personne à laquelle je m'adresse. Je l'invite avant tout à répondre à un questionnaire lors d'un premier entretien gratuit. Cela me permet d'établir un bilan actuel et aide à déterminer les objectifs à court, moyen et long terme. Je propose ensuite un programme contenant des éducatifs et des exercices, tout cela dans l'écoute et le respect du corps. Mon but est d'accompagner la personne dans sa progression tout en lui procurant un savoir et une autonomie qui pourra lui permettre de faire route seule par la suite.
Si la distance est une contrainte pour l'élève je propose également un programme à distance personnalisé. Ce programme d'une trentaine de pages est composé d'une partie théorique, d'un bilan de début et de fin de cycle, d'une succession de nombreux éducatifs et exercices adaptés aux objectifs et de plusieurs conseils supplémentaires relatifs à la nutrition, la récupération, le sommeil etc... À la fin du programme je propose un entretien de fin de parcours (lui aussi gratuit) afin de discuter de la progression réalisée, des difficultés rencontrées, des nouveaux objectifs...
Je suis équilibriste contorsionniste. Je préfère dire que je transmets ce que j'ai appris plutôt que "je donne des cours". Je vous propose donc de partager des notions autour de l'équilibre et/ou de la contorsion en passant par la souplesse, la mobilisation ou encore le stretching. Je crée des plans d'exercices adaptés en fonction des objectifs de chacun (gain de souplesse, meilleur mobilité au quotidien, meilleur équilibre...).
J'ai d'abord été élève à l'école de cirque des Noctambules à Nanterre, puis j'ai réalisé deux ans de formation préparatoire au pôle national cirque d'Amiens avant de clôturer mon apprentissage professionnel au centre régional des arts du cirque de Lomme. Comme on ne finit jamais d'apprendre, je pars prochainement pour un stage d'équilibre et de contorsion en Chine.
Joséphine n'est pas simplement un professeur lambda vous inculquant un savoir et repartant avec un objectif terminé. Il s'agit d'une personne qui comprend pleinement ce que vous vivez et qui cherche à optimiser vos qualités de la meilleure manière qu'elles soient.
Par sa gentillesse, son altruisme et, bien évidemment, ses connaissances dans sa pratique de l'équilibre et de la contorsion, elle vous permettra toujours d'accéder à une meilleure version de vous-même.
Je ne peux que vous la recommander car elle saura vous amener dans un équilibre de vie... tout en restant très souple !
des cours de cirque à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de contorsion pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours d'équilibrisme accessible(s) pour tous !
| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | 30€ | 30€ | 30€ |
| 5 heures | 135€ | 135€ | 150€ |
| 10 heures | 240€ | 240€ | 300€ |