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Isabelle
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Soustons
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À propos d'Isabelle
J'enseigne le yoga principalement à des groupes depuis 4 ans et mes élèves représentent un public varié :des femmes et des hommes , de 20 à 75 ans, des corps souples ou des plus raides, ou encore blessés
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis diplômée de l’Ecole Française de Yoga qui est certifiée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, et je pratique le yoga depuis plus de 15 ans et l'enseigne depuis quelques années.
Le quotidien très chargé, les enjeux professionnels de plus en plus importants, les communications incessantes…Tout cela génère une accumulation d’informations et d’actions que notre système ne peut pas toujours intégrer ou digérer. Il est alors important d’établir des temps de repos et de silence permettant au système de se régénérer.
La pratique que je propose intègre des exercices de respiration, des postures musclant en profondeur et des méditations courtes. Les séances peuvent s’intégrer dans une journée de travail ou se glisser en fin de journée.
Je précise que l’intégration de certains exercices peut apporter une meilleure récupération et atténuer la fatigue physique générée par certaines postures longues au travail.
Le yoga peut donc être considéré comme un loisir ou un outil de transformation pour une meilleure qualité de vie.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
Précisions
Le tarif est à titre indicatif et sera revu en fonction du nombre d'élèves (jusqu'à 15)
Je recommande des cours de 1H30 en groupe, afin de réduire les frais mais également de développer une énergie commune.
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