Aurelien

Tarif 25€
Réponse 5h
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Fitness
Calisthenics

Envie de maigrir ou de se muscler ? Je partage avec vous ma méthode pour transformer votre physique rapidement et efficacement.

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Calisthenics

Lieux du cours

- Chez Aurelien : Lille
- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Lille

À propos d'Aurelien

Passionné de Street workout et de Calisthénie, j'ai voyagé a travers le monde pendant plusieurs années en m’entraînant dans toutes les conditions imaginables. Je vous propose de partager mon expérience et de changer votre vision du fitness et de la musculation en suivant ma méthode.

À propos du cours

Avoir un corps ferme et musclé ça s'apprends !

J'enseigne selon plusieurs principes fondamentaux :

1 - L'autonomie : Savoir s'entraîner très efficacement, sans aide extérieure, et sans aucun matériel.
2 - Le développement Physique : sculpter son corps, le rendre ferme, mince et musclé aux endroits qui mettent en valeur votre silhouette.
3 - Le développement personnel : Gagner rapidement confiance en soi et découvrir ce dont vous êtes vraiment capable une fois votre potentiel naturel exploité. Quelques belles surprises vous attendent :)
4 - La nutrition : Découvrir une nouvelle façon d'optimiser votre alimentation pour atteindre rapidement vos objectifs.

La première séance servira de point de départ pour tester vos capacités physiques et fixer les objectifs.
Pour les suivantes, je construirai un programme adapté qui mettra en valeur votre physique selon votre morphologie. L'idée étant de travailler sur des zones "clé" qui vont sculpter une silhouette harmonieuse.

Les trois premiers mois sont ceux ou l on apprends les techniques spécifiques de la calisthénie et de l'entrainement au poids du corps ainsi que la nutrition spécifique a cette discipline.
Les mois suivants vont être dédiés a la sculpture du corps en autonomie.

Envie de maigrir ou de se muscler ? Je partage avec vous ma méthode pour transformer votre physique rapidement et efficacement.

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Je m'appelle olivier, j'ai 41 ans et je suis passionné de musculation, de remise en forme et de nutrition sportive depuis plus de 20 ans. au cours de mon parcours, j'ai participé à plusieurs années de

Vous en avez marre des régimes sans résultats durables ? vous cherchez un coach qui vous comprend parce qu’il a été à votre place ? ensemble, nous allons retrouver votre forme et votre confiance.

Transformez votre corps et votre vie et gagnez de la confiance en vous!

Diplômé d'état bpjeps spécialisé dans l'entraînement personnalisé et le développement mental depuis 2016, je reviens de monaco pour vous aider à optimiser votre mental, votre pratique mais aussi et su

Libère ton potentiel : coaching boxe, taekwondo & fitness avec un ancien parachutiste militaire, 1er dan en taekwondo

Diplôme d'un bpjeps, je suis là pour vous permettre d'atteindre vos objectifs ou tout simplement être en meilleure santé. entraînements adaptés à votre morphologie, votre hygiène de vie et votre plann

Salut! je suis étudiant en kinésithérapie à lille et suis passé par 2 années de staps licence entraînement sportif, j’apprends beaucoup de chose utilles pour développer certaines habitudes sportifs à

Coach sportif diplômé d’état – remise en forme, prise de muscle, perte de poids & performance course à pied / athlétique (du 5 km au marathon + technique de sprint)

Personal trainer à domicile et en salle. spécialiste du renforcement musculaire et de la posture

Accompagnement sportif personnalisé pour débutants : remise en forme, motivation et progression à votre rythme

Coaching sportif diplômé sur le secteur de lille et sa métropole, hazebrouck et les flandres. fitness, musculation, remise en forme !

Coach sportif diplômé d'état, fitness, remise en forme, prépa physique et joueur de rugby, je ferai de vos objectifs une réalité!

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Tu te sens fatigué(e) ? tu as des douleurs au réveil ou pendant la journée ? tu as envie de retrouver du tonus musculaire ? n'attends pas qu'il soit trop tard et commence un programme sportif adapté

Vous accordez peu de temps au sport ? besoin d'une remise en forme, séance de renforcement musculaire ou de reprendre en douceur après une période d'arrêt ? je suis à votre écoute

Coach sportif diplômé, 20 ans d'expérience dans le fitness. 25€ de l'heure. musculation, perte de poids, lâcher prise, préparation concours... pour plus d'informations me contacter. insta : coach

Diplômé d’une licence staps, expert en haltérophilie, force athlétique, bodybuilding et remise en forme, je transforme vos objectifs en succès, peu importe votre niveau

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