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Clara
- Tarif 18€
- Réponse 1h
18€/h
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- Football
Entraîneure des gardien(ne)s et footballeuse (gardienne de but) proposant des séances de perfectionnement au poste gardien de but, tout niveaux et tout âge !
- Football
Lieux du cours
-
Chez Clara : Talence
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Talence
-
À propos de Clara
Je suis une jeune entraîneure des gardiens ( U12 à U15R1) et gardiennes (U13 à senior feminine) dans un club.
Entraîneure personnelle Hors club pour ceux et celles qui souhaitent se perfectionner dans le poste gardien(ne) de but.
Gardienne de but en R1, étant passé par un club professionnel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode de travail sur le travail dans la bonne humeur !
En début de cours je propose toujours une 15 aines de minutes pour parler avec le/la joueur/joueuse ( ou les parents) pour en savoir plus sur les attentes, l'état d'esprit, le dialogue est très important pour moi, je fais tout pour que la personne coachée se sente en confiance.
Nous partons sur une routine de réveil musculaire, puis enchaînant sur un échauffement sans et avec ballon.
Ensuite spécifique classique, ciblée sur ce dont la personne souhaite travailler en priorité.
Si pas de souhait particulier, nous travailleront alors sur un peu tous les aspects.
Pause boisson très régulière avec étirements, et dialogue sur le ressenti de l'exercice.
En fin de séance, atelier d'étirement à chaud, puis dialogue avec la personne. Et enfin, une petite fiche d'étirements à faire à froid 1h après le spécifique donnée à l'élève.
Possibilité de travailler sur un coaching complet, qui comprends un suivi sportif, psychologique et nutritionnelle du sportif.
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter par SMS ou messagerie SuperProf pour plus de renseignements
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Tarifs
Tarif
- 18€
Tarifs packs
- 5h : 90€
- 10h : 180€
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