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Ilyas
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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15€/h
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- Football
Entraineur depuis plus de 4 ans, je donne des cours de football. Préparation physique.
- Football
Lieux du cours
-
Chez Ilyas : Villeurbanne
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Villeurbanne
-
À propos d'Ilyas
Je m'appelle Ilyas, j'ai commencé le foot à l'age de 10 ans. J'ai joué en régional 2 et régional 1 étant jeune, et j'ai été coach adjoint en régional 2 et régional 1.
Le football c'est une passion, mon quotidien transmit par mon père qui était footballeur professionnel à l’étranger.
Je suis coach depuis plus de 4 ans et je met à profit mes connaissances et compétences pour améliorer la performance des jeunes joueurs individuel et collectif.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vais vous apprendre les bases du football pour ceux qui ont de la difficulté (conduite de balle, passe, contrôle, jongle, frappe)
Pour ceux qui ont les bases, je vous ferais d'autres exercices pour vous améliorer sur le plan technique, vision de jeu, travailler vos points faibles etc.
Mais avant de vous faire ça je vais aussi vous apprendre comment bien s’échauffer avant de commencer les exercices pour éviter les blessures .
Je donne aussi des exercices de préparation physique comme travail de motricité, vivacité, endurance, vitesse
et renforcement musculaire (gainage, abdominaux , pompe)
Je suis bien équipé en terme de matériel.
Mes séances durent environ 1h15 à 1h30 sur un terrain de foot.
Mes cours s'adressent à tout les profils, enfants (à partir de 10 ans) et adultes.
Je suis disponible que les week-ends
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 75€
- 10h : 150€
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