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Patrick
- Tarif 20€
- Réponse 1h
20€/h
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- Course à pied
- Athlétisme
- Course de fond
- Marathon
Entrainement en course a pied route chemins sentiers, milieu urbain ou nature
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Lieux du cours
-
Chez Patrick : Montélimar
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montélimar
-
À propos de Patrick
Par des méthodes très simples d'entraînement qui rassemblent footing lent mais long, ou court mais fractionné donc plus basé sur l'intensité, et enfin sur terrain vallonné, je peux vous aider à progresser ou simplement vous sentir bien.
je suis également de bon conseil sur la nutrition du sportif.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coureur régulier non licencié en club, je suis passé de simples footing de moins de 30 minutes à des courses en montagne d'une cinquantaine de kilomètres en moins de 2 ans. J'ai entraîné des amis dans mon élan et je les coaches chaque semaine pour simplement s'entretenir pour les uns, progresser pour d'autres.
je peux m'adapter à tous les niveaux, mes chronos perso étant de 44 minutes sur 10 km et 1h44 sur semi marathon. 5h30 pour un trail de 45 km.
Mes lieux favoris d'entraînement sont le centre ville de Montélimar, les routes et chemins de la région de Grignan et les ruines du vieux village d'Allan.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 90€
- 10h : 150€
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