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Mia
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- Méditation
Je vous enseigne la vraie méditation ZAZEN pour en connaitre l'essentiel. La méditation nous aide à calmer l'esprit, comprendre le fonctionnement de nos pensées.
- Méditation
Lieux du cours
-
Chez Mia : Saint-Maur-des-Fossés
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Maur-des-Fossés
-
À propos de Mia
Ayant appris la méditation ZAZEN à travers les plus grands livres de cet enseignement de Bouddha, écrits par les grands moines bouddhistes , j'ai finalement découvert ses vraies vertus et ses bienfaits sur le mental et la santé, après l'avoir longuement pratiqué et expérimenté pendant 2 ans, je souhaite aujourd'hui transmettre, en effet elle a littéralement changé ma vie et ma vision de celle-ci.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'objectif de mon enseignement est de le développer en idéalement 4 séances ce qui suffit généralement à vous laisser libre de la pratiquer seul (e) par la suite.
Avant de commencer à la pratiquer, j'enseigne l'objectif de la méditation, d'où elle vient, mais aussi comprendre le fonctionnement du conscient et de l'inconscient, comprendre et reconnaître l'impermanence des phénomènes, reconnaître sa respiration pour amorcer l'entrée en méditation, gérer et appréhender ses pensées, obtenir le lâcher prise.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 90€
- 10h : 200€
déplacements
- + 8€
Précisions
Je propose les 4 heures idéales à 65€
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