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Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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J'enseigne le Hatha-Yoga et la méditation sur Orléans. Formé à L'A.F.Y de Choisy le Roi

Méthodologie

J'ai été travailleur social (éducateur spécialisé) et me suis progressivement orienté vers la pratique du Hatha-yoga que j'ai pratiqué avec différents professeur à Orléans. Pratiquant depuis 25 ans en tant qu'élève j'ai entrepris une formation sur la région parisienne pendant 3 années. Ma pratique se rapproche du hatha-yoga Vinyasa. J'ai également suivi une formation en yoga-nidra (yoga du sommeil) qui est une relaxation profonde, qui se rapproche de la Sophrologie dans la finalité. La séance dure une heure. Le yoga associe la respiration aux postures ce qui permet une détente profonde et relaxante. La fin de séance peut être une méditation ou une relaxation. Mes cours s'adaptent à tous les publics, du débutant au confirmé. Il est souhaitable de posséder une santé correcte comme préalable bien que la pratique est aussi rééducative sur certains plans. Patience et persévérance sont les maîtres mots de cette pratique.

Parcours

Mon expérience professionnelle a débutée par des cours d'initiation à destination de publics très différents (âge et classe sociale) de 2014 à 2016. Depuis l'année 2016 je suis salarié de trois associations de l'agglomération. La moyenne des participants est de 8 à 10 élèves

Tarifs

Frais de déplacement : 2€
Tarifs pour 5 heures de cours : 90€
Tarifs pour 10 heures de cours : 160€

Précisions

Les frais de déplacements sont de 15 cts du kms

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