SANDRINE - Prof de yoga - Cénac
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️ Enseignante en Yoga - Mobilité & Équilibre - 20 ans d'expérience (diplômée de l'EFY) et nouvelle dans la région.

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Lieux du cours

    • Chez SANDRINE : Cénac

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Cénac

Recommandée

SANDRINE un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de SANDRINE

Après la région parisienne, la Belgique, je pose mes valises avec joie dans l'Entre-deux-Mers.

Tout d'abord, professeure des écoles et formatrice, j’ai rencontré le yoga il y a 20 ans et ne l’ai plus quitté.

Formée à l’École française de Yoga (EFY- formation de 900 heures sur 4 années), je propose des cours en hatha-yoga et en yoga doux (restauratif), ainsi qu'en yoga adapté (sénior) - en séances individuelles (max. 3pers) à votre domicile ou au mien.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Français

Je vous propose de partager mon expérience du corps en mouvement et de l'équilibre. Mes cours sont composés de postures plus ou moins tenues sur la durée, de temps de respiration et d'une approche naturelle vers la méditation.
La pratique régulière permet de tonifier les muscles, conserver la mobilité articulaire, développer la souplesse, cultiver la relaxation mentale et émotionnelle et développer la concentration. Détente, douleurs envolées, respiration améliorée, énergie retrouvée... la liste des bienfaits est longue.

Mes cours s’adaptent à chacun selon son ressenti et ses possibilités, le maître-mot est de s’offrir une pause détente, se faire du bien et se ressourcer, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

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Tarifs

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SANDRINE offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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