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Claudia
- Tarif 45€
- Réponse 1h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Claudia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
1er cours offert
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga nidra
Enseignante de yoga diplômée Hatha, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga nidra et Yogathérapeute : des séances sur mesure, tout âge et niveau, à Toulon et sa région
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga nidra
Lieux du cours
-
Chez Claudia : Toulon
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Toulon
-
Recommandée
Claudia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Claudia
Ancienne sportive de haut niveau, je pratique le yoga depuis 25 ans. Le yoga qui compte de nombreux atouts m’a permis d’améliorer ma pratique physique, mentale et sportive.
Grâce au yoga, le corps gagne à la fois en amplitude de mouvement, en musculature (muscles profonds) et en souplesse, l’esprit gagne en concentration et en apaisement. Le corps est plus flexible, et l’esprit aussi.
Depuis 2019, je suis diplômée hatha et vinyasa Yoga (200 heures), puis yin yoga et yoga nidra avec Philippe Beer-Gabel (100 heures), (certifications RYT) et bientôt diplômée yogathérapeute (formation de deux ans avec le professeur Lionel Coudron).
J’enseigne le yoga (hatha, vinyasa, yin yoga, yoga nidra) selon les envies et les besoins, en individuel ou en collectif, en entreprise ou à domicile.
Je propose également des accompagnements individuels dans le cadre de la Yogathérapie (troubles physiques ou psychologiques, douleurs, tensions, pathologies diverses)
Par ailleurs, je suis hypnothérapeute et certifiée massages ayurvédiques
Ma devise : tout est possible et en chacun de nous
Le yoga au service de mes pratiques : escalade, apnée, plongée, randonnée, vélo
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga … Un voyage intérieur à la découverte de vous-même, de votre corps, de votre esprit, de votre énergie de vie !
Comprendre ce qui se passe dans votre corps, à chaque respiration, mouvement… accepter ce qui est
Apprendre à explorer, écouter, ressentir…
Le Yoga pour tous, débutants comme initiés, quel que soit votre âge, selon vos besoins, vos envies.
Un yoga, du plus doux au plus dynamique
Un enchaînement de postures fluide en lien avec la respiration, en associant la concentration et la relaxation.
Différentes variantes et accessoires (un coussin, une chaise…) adaptés à chaque posture pour trouver son équilibre entre confort et challenge, pour le plaisir du corps et de l’esprit
Car, chaque corps est unique, avec sa souplesse et sa raideur, du moment présent
Chaque posture est juste, et c’est celle qui vous convient à l’instant présent
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Hatha.
Claudia est une femme remarquable et son cours de yoga dans le parc de la Seyne sur mer fut une superbe expérience. Attentive, bienveillante et toujours souriante, elle nous permet de découvrir en nous des capacités que nous ne soupçonnions pas. Suivre ses cours est un plaisir dont nous ne nous lassons pas.
Très belle rencontre, claudia s adapte en fonction des personnes et du lieu. Nous avons apprécié la séance de yoga en extérieur près de la plage, ensuite moment d échange. Si vous avez besoin de vous détendre je vous recommande ses cours.
J'ai assisté à plusieurs cours de yoga avec Claudia dans le cadre de la préparation et de la récupération après une activité sportive. Elle est très à l'écoute, nous met vraiment à l'aise. Sa voix est très apaisante mais elle a un œil de lynx pour corriger les mauvaises postures. Vous pouvez y aller les yeux fermés vous ne serez pas déçus !
Claudia est une personne douce , souriante, et très dévouée !
Elle se déplace même à domicile pour effectuer des séances , ce qui est parfois un cadeau du ciel !
Je vs recommande vivement chère Claudia ️Les cours de Vinyasa de Claudia sont dynamiques, sportifs et ressourçants. Bienveillance, respect, écoute. Merci pour cette belle découverte du yoga !
J'ai eu l'occasion de bénéficier de séances de yoga dispensées par Claudia au cours de séjours d'escalade organisés par mon club. A l'issue de journées bien denses, Claudia a animé des séances de yoga adaptées à chacun, progressives, dans la bienveillance. Certains, pas tout à fait à l'aise au départ, ont vite été conquis. Pour ma part j'en ai retiré un bien être physique mais aussi des clés pour gérer mon énergie et mes tensions. Parmi les nombreuses qualités de Claudia, je retiendrai la fluidité.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 45€/h
cours offert
Claudia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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