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Stanislas
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Stanislas
« Parfait ! Super démarche et format de court qui permet d'entrevoir plusieurs type de méditations. Marie a une vraie maîtrise de la méditation qu'elle communique avec justesse ainsi qu'une connaissance approfondie de la spiritualité occidentale et orientale. »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 5h
Cours proposés par Marie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Respiration
  • Hypnothérapie
Niveaux
  • Tous niveaux

Enseignante de méditation et thérapeute donne des séances privées de méditation de pleine présence à Paris

Méthodologie

Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute.
Lors d'une discussion préalable, nous déterminons une direction pour notre travail ensemble, qu'il s'agisse d'une perspective de type thérapeutique ou simplement d'une découverte de la pratique.

Nous pouvons arriver à la méditation pour plusieurs raisons.
Stress, fatigue, sentiment d'être déconnecté de soi... Nous nous sentons parfois dans une vie mentale saturée, qui ne nous laisse jamais en paix. Nous avons comme l'impression de flotter dans notre propre vie... Et alors avec le temps, quelque chose nous dit que cela ne va pas.

La méditation n'est pas une technique que l'on apprend une fois pour toute, comme un "outil" de "développement" de soi. Au contraire ! Elle est un art du quotidien, un art de s'asseoir simplement, de se poser sans objectif.
Juste ne rien faire quelques instants, pour retrouver son corps, retrouver le présent, retrouver ses sensations. Elle peut changer la vie, pour de bon.

La méditation a changé beaucoup de choses dans ma vie. Invitée dans notre quotidien, elle est une ressource extraordinaire, parce qu'elle nous réconcilie avec notre propre expérience. Elle nous rend plus humain avec nous-même, et cultive en nous un sens de proximité avec ce que nous ressentons, vivons.


Un exemple de séance :
Nous discutons d'abord pour évoquer les raisons pour lesquelles vous souhaitez découvrir la méditation de pleine présence. Puis, nous passons par plusieurs exercices ou petites méditations guidées pour vous familiariser avec la pratique.
Entre chaque méditation, une petite discussion permet de répondre aux questions, d'orienter la pratique, d'apprendre à ne pas se faire mal en méditant.
Si souhaités, des conseils sur la méthodologie ou la pratique quotidienne, des livres pouvant aider peuvent être abordées. De séances en séances, nous approfondissons la pratique, les questions, le rapport à l'expérience.
Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 séances pour bien intégrer la pratique, éventuellement plus pour la maintenir fraîche dans sa vie (à raison d'une séance par mois par exemple.)

Ma spécificité vient de mon expérience pluridisciplinaire : j'ai la chance d'avoir expérimenté beaucoup de styles de yoga différents, beaucoup d'approches et de pensées de la thérapie différentes, et d'avoir étudié la méditation sous un angle qui la faisait dialoguer avec le quotidien, même le quotidien le plus banal ou le plus difficile parfois.
C'est cette expérience qui me permet aujourd'hui de pouvoir orienter mon travail pour répondre au mieux aux besoin de la personne.

Le cours s'adresse à toute personne. De 5 à 95 ans, chacun est en possibilité de pratiquer la méditation, qui n'a pas d'âge. :)

Parcours

Aujourd'hui Hypnothérapeute professionnelle à Genève et à Paris, je suis d'origine Suisse et pratique le yoga et la méditation depuis plus de dix ans auprès de grands maîtres occidentaux.
Après une formation fédérale suisse d'Enseignement en yoga, je passe en 2018 ma certification d'Hypnothérapie, et pratique aujourd'hui entre Paris et Genève. J'étudie la méditation Mindfulness en parallèle de manière très approfondie, coordonne des stages de méditation et l'ai pleinement intégrée dans ma vie quotidienne. Je l'enseigne de façon laïque et accessible.

Lors des dernières années, j'ai énormément voyagé au Japon (où j'ai vécu un an, pour perfectionner la langue), au Brésil et au Pérou, voyages qui m'ont beaucoup apportés. Je pratique la musique depuis toujours, et suis passionnée de littérature et de poésie (J'obtiens en 2014 un Bachelor en Lettres modernes à l'Université de Genève.)

Tarifs

Frais de déplacement : 15€
Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 270€
Tarifs pour 10 heures de cours : 540€

Précisions

Le tarif d'un cours à domicile est donc de 75€.
Le tarif d'un cours au centre-ville (Nation) comprend la location d'un petit local, et est donc également de 75€.
Seul le cours à mon propre domicile (Suresnes, 92150) est de 60€.

Cours proposés par Marie
Individuel
En groupe
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Chez elle
webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Respiration
  • Hypnothérapie
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Marie

2020 Formation à la guérison du traumatisme par l'hypnose
2020 Série d'ateliers "Yoga et traumatisme : la présence qui guérit" à Genève
2019 Intégration du collectif Mediphi à Paris, aux côtés de Léonard Anthony, praticien en hypnose et auteur du best-seller "Fatigue : et si vous appreniez à vous reposer ?"
2018 Ouverture de mes deux cabinets à Genève et Paris
2018 Diplôme d'hypnothérapeute à l'Institut d'hypnose thérapeutique Suisse
2016-2020 Formation fédérale d'enseignement du yoga (+anatomie, pathologie, physiologie)
2016-2019 Cursus d'instructeur à l'Ecole occidentale de méditation (sous la direction et l'enseignement du philosophie Fabrice Midal, auteur du best-seller "Foutez-vous la paix")
2010-2014 Bachelor ès Lettres moderne et Langue japonaise, Université de Genève
2014 Formation MBSR de 8 semaines

Participation à plus de 14 séminaires, stages et retraites méditatives entre 2015 et 2019
Enseignement du yoga dans de nombreuses écoles à Genève, et particulièrement en individuel depuis 2013
Enseignante suppléante de français et d'anglais au Collège de 2012 à 2017
Professeur de piano indépendante de 2010 à 2015, 22 élèves sur cinq années

Je parle couramment le français, l'anglais, le portugais et ai un bon niveau de japonais. Passion pour la littérature, la poésie, la musique classique, pratique du piano pendant 19 ans. Grands voyages.
(information cachée)

Les 8 avis sur Marie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Stanislas

Parfait ! Super démarche et format de court qui permet d'entrevoir plusieurs type de méditations. Marie a une vraie maîtrise de la méditation qu'elle communique avec justesse ainsi qu'une connaissance approfondie de la spiritualité occidentale et orientale.

Réponse de Marie

Très bon échange au fil des semaines, qui donne lieu à une véritable exploration de la méditation. J'apprécie beaucoup la curiosité de Stanislas et nos discussions !

C
Clément

Parfait ! A l'écoute, calme, apaisante

Réponse de Marie

Très attentif et à l'écoute : nous avons pu plonger dans le travail immédiatement !

6 recommandations

Morgane

J'ai suivi avec Marie des cours de méditation et de yoga. Elle a toujours su me guider avec confiance, écoute et bienveillance. Marie est sans aucun doute une super prof!

C
Camille

Marie est effectivement une super prof! Plus qu'un cours, elle propose une expérience que chacun est libre de vivre à sa manière. Avec beaucoup d'ouverture d'esprit et de bienveillance, elle parvient habillement à créer un moment et un contexte où il fait bon revenir a soi. Merci Marie pour ces beaux moments que j'ai passé lors de tes cours. Je recommande vivement cette superprof à tous!

Roch

Les cours avec Marie ont été parfaits : elle m'a beaucoup aidé à réduire mes douleurs de dos au travail.
Marie est très attentive à tout ce qu'il se passe, et a toujours été encourageante et bienveillante.

Je recommande !

D
Danielle

Je connais Marie depuis qu'elle a 7 ans. Elle a été, et est encore, mon élève de piano. Dès l'enfance, elle s'est révélée intelligente, à l'écoute, déterminée, artiste, ouverte aux autres.
Elle a trouvé sa voie dans les pratiques de la méditation, du yoga, de l'hypnose, et elle y excelle certainement.
Je ne peux que la recommander, elle sait merveilleusement partager ses passions, et en susciter.

T
Thomas

J’ai participé à plusieurs cours de méditation avec Marie.
J’aime beaucoup sa personnalité et son approche pédagogique. C’est simple, honnête, direct et laïc.
C’est surtout son lien avec la pratique de la méditation que j’ai trouvé riche et profond.

C’est une rencontre qui a changé mon existence. Je recommande vivement cette Superprof !

C
Camille

Marie fait preuve d'une écoute à toute épreuves, et sait établir une grande confiance avec les personnes à qui elle enseigne la méditation. Elle est d'un caractère très calme, et est une très bonne pédagogue. Elle fait preuve d'un fort niveau de compétences individuelles et apporte des références personnelles (littéraires, philosophiques) qui permettent de poursuivre la réflexion.

Interview de Marie

QUESTION 01 | 08
Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?
Marie — Cela fait dix ans que je pratique intensément le yoga et la méditation. Ces deux pratiques m'ont profondément aidé dans la vie et ont initié pour moi un chemin de réflexion sur mon existence, via la pensée philosophique occidentale et bouddhiste. Cette réflexion m'a menée à l'hypnose, qui m'a semblé se situer en résonance parfaite avec ce que pointe la méditation dans son essence. Une pratique qui nous remet en rapport à notre existence, de manière simple, non consciente, non réflexive, mais pleine, vivante.
QUESTION 02 | 08
Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !
Marie — La discipline de la méditation est une aide profonde dans l'existence. Elle permet de se poser dans sa vie, de manière plus simple, de retrouver ce qui importe pour soi. Je ne la considère pas pour ma part comme une technique qui permette de "gérer" le stress ou les émotions, car ce vocabulaire ne me parle pas trop, mais je constate qu'elle permet de rencontrer les choses de sa vie avec tendresse, et cela me semble vraiment important dans le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui. Quant au yoga, cette discipline peut permettre de retrouver un rapport de considération à son propre corps, d'écoute. Loin d'un outil de performance, le yoga peut être un outil de guérison, qui s'adapte aux besoins de chacun, et qui nous réapprend à habiter notre corps.
QUESTION 03 | 08
En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?
Marie — Je ne sais pas si l'on peut donner des astuces : il est très difficile aujourd'hui de se sentir "bien dans sa tête et dans son corps". La société dans laquelle nous vivons met une pression permanente pour toujours "tout gérer" au mieux. Même son corps et sa tête. Moi je dirais : suivez ce qui vous semble juste, et restez-y fidèle. Nous avons à apprendre à écouter à nouveau notre intuition la plus profonde. Je me sens mal avec cette personne de ma famille ? Je fais en sorte de moins la voir. Je me sens bien dans ce cours de danse ? J'y vais, et je ne lâche pas. Ce serait mon conseil.
QUESTION 04 | 08
Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?
Marie — Ma méthode est d'essayer de voir avec le plus de clarté possible ce dont a besoin la personne. Cela me demande d'écouter mon intuition aussi. Une fois que nous convenons de ce dont a besoin la personne, alors je construis un cours sur-mesure, que je repense à chaque rencontre. Ce renouvellement est très important : un besoin peut être présent une semaine, et pas la semaine suivante. Je suis là pour m'adapter à 100% à la personne et à lui proposer tout ce dont elle aurait besoin pour se reconnecter à sa vie.
QUESTION 05 | 08
L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?
Marie — J'ai appris que je n'étais pas figée, et que personne ne l'est. Je ne crois pas en une identité fixe. Se chercher une identité à tout prix me semble plus fatiguant qu'autre chose. Il me semble bien plus soulageant d'intégrer l'idée que nous sommes contradictoires, changeants, complexes ; que nous avançons avec la vie, et que c'est notre entourage qui fait de nous qui nous sommes, nos influences, nos contextes. En thérapie, c'est quelque chose de très important pour arriver à retrouver le mouvement de la vie que l'on a perdu, et qui est souvent la cause première de la souffrance.
QUESTION 06 | 08
Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?
Marie — Je citerais sans hésiter et en premier lieu François Roustang, qui était hypnothérapeute et qui a travaillé toute sa vie à ne rien figer de l'hypnose. Il faut citer Milton Erickson également, qui par sa créativité a aidé des centaines de personnes au travers de sa vie. Je citerais également Simone de Beauvoir, qui m'a énormément inspirée de par ses écrits intimes et ses journaux, par sa sensibilité et son engagement dans la vie. Je citerais enfin Mathieu Ricard dont les travaux sur l'altruisme m'ont durablement et profondément inspirée. Je lui dois ma décision de consacrer ma vie à aider l'autre.
QUESTION 07 | 08
Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?
Marie — Dans mon temps libre, j'essaie, comme tout le monde, de résister à l'appel constant du multitasking, des écrans, des distractions permanente. Comme tout le monde, je me laisse prendre, puis j'essaie de trouver des manières différentes de faire. J'aime lire des auteurs inspirants, la poésie notamment. J'aime écouter des enseignements de philosophie, et approfondir différents sujets. J'aime passer du temps avec les gens que j'aime, fumer des cigarettes, bref, je suis absolument banale. Simplement, j'ai fait une promesse à moi-même : celle de ne jamais lâcher (du moins jamais trop longtemps) la pratique de la méditation et de l'hypnose. Celle de rester fidèle à mon intuition que c'est très important.
QUESTION 08 | 08
Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?
Marie — Je me rappelle d'un cours de français au lycée ; mon enseignant était un homme très exigeant, qui avait un vrai amour de la littérature. Son respect pour la littérature transparaissait, et donc, nous le respections. Il m'a appris qu'on n'enseignait que par plaisir, que par nécessité de transmettre quelque chose que l'on respecte, mais qui nous dépasse peut-être un peu.

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