1er cours offert
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Tara
- Tarif 60€
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Ashtanga
Enseignante depuis plus de 10 ans en Corée et en France, je propose des cours de yoga Ashtanga Mysore, Hatha Tao ou yoga sur chaise à Caen.
- Yoga
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Caen
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À propos de Tara
Je suis certifiée professeure de yoga Ashtanga et Vinyasa RYT (200h) par l’International Yoga Alliance. J'ai étudié les sciences (zoologie) en Inde pendant 3 ans (2005-2008).
Ma passion pour le yoga est née lors de mon stage de méditation en Corée du Sud (2010) et en Thaïlande (2012) où j'ai suivi 100 heures de méditation vipassana. C’est là que j'ai compris que méditation et yoga relèvent du même concept.
Puis j'ai suivi l’intensif « Yoga Teacher Training Program » (anatomy, philosophy, adjustment) pendant 2 ans (2012-2014) à Busan, Corée du Sud, sous la direction de Vayu Jung et John Scott (John Scott est un yogi mondialement reconnu, lui-même élève de Sri K. Pattabhi Jois, auteur du guide Ashtanga Yoga).
Enfin, j'ai enseigné le yoga pendant plus de 10 ans en Corée du Sud (au studio Lotus) depuis 2014 et en France depuis 2017. J'ai participé à plusieurs stages pour élargir mes connaissances de la pédagogie et de l’enseignement du yoga. En 2021, j'ai participé à 50 heures en ligne au programme « Tao et corps subtils » proposé par Radiantly Alive Studio à Bali. Depuis, j'intègre le Tao (the way in Qigong practice) dans ma pratique personnelle et son enseignement du Hatha Tao.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pour moi, le yoga et la méditation ont été un refuge. Je partage ce précieux sanctuaire avec mes élèves avec toute mon attention. Mon objectif est d’apporter l’essence du yoga dans la pratique et d’encourager les élèves à accéder à une énergie plus subtile du corps. Je crois que l’essence curative de la pratique des asanas (postures de yoga) réside dans les couches douces et subtiles du corps.
Mon objectif est de créer une ambiance calme et sûre. De cette façon, les pratiquants peuvent ressentir cette expérience profonde de connexion entre l’esprit et le corps, à travers la respiration et les asanas. Par cette voie, le bel échange aura lieu et nous deviendrons un, une masse d’énergie se déplaçant avec notre souffle synchronisé. Respectant l’essence du yoga (unité de la respiration, du corps et de l’esprit).
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
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