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Martine
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Enseignante vous aide à gérer votre stress rester positif dans le Haut-Rhin
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Lieux du cours
-
Chez Martine : Ruelisheim
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Ruelisheim
-
À propos de Martine
Je suis documentaliste et animatrice socio-culturelle dans un lycée et souvent confrontée à des élèves ou des enseignants en situation de stress et de manque d'estime de soi. J'y anime des séances de cohérence cardiaque, gestion du stress, pensée positive et visualisation, dans le but de parvenir à ne plus subir ses émotions mais de les contrôler.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Après avoir déterminé les causes véritables source de stress et d'angoisse, j'analyse avec la personne tout le processus de stress et agit sur le corps grâce à la cohérence cardiaque et sur l'esprit par le biais d'exercices de relaxation et de concentration, afin de parvenir à la visualisation. La création d'images refuges, la visualisation d'objectifs positifs... Le but est la rencontre avec soi-même et la conscience de soi pour atteindre la zénitude et la confiance en soi. Cela s'adresse à des élèves avant leurs examens, des personnes qui recherchent le bien-être et l'harmonie, des personnes ayant des objectifs définis, comme perdre du poids, trouver l'emploi qui leur convient, la personne de leur vie...
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 320€
déplacements
- + 5€
Précisions
Les tarifs de déplacement peuvent varier en fonction des km. L'heure non annulée 48h à l'avance sera facturée.
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