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Ruelisheim 
35€/h
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Martine
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Gestion du stress
  • Coaching de vie
  • Psychologie positive
Niveaux
  • Tous niveaux

Enseignante vous aide à gérer votre stress rester positif dans le Haut-Rhin

Méthodologie

Après avoir déterminé les causes véritables source de stress et d'angoisse, j'analyse avec la personne tout le processus de stress et agit sur le corps grâce à la cohérence cardiaque et sur l'esprit par le biais d'exercices de relaxation et de concentration, afin de parvenir à la visualisation. La création d'images refuges, la visualisation d'objectifs positifs... Le but est la rencontre avec soi-même et la conscience de soi pour atteindre la zénitude et la confiance en soi. Cela s'adresse à des élèves avant leurs examens, des personnes qui recherchent le bien-être et l'harmonie, des personnes ayant des objectifs définis, comme perdre du poids, trouver l'emploi qui leur convient, la personne de leur vie...

Parcours

Je suis documentaliste et animatrice socio-culturelle dans un lycée et souvent confrontée à des élèves ou des enseignants en situation de stress et de manque d'estime de soi. J'y anime des séances de cohérence cardiaque, gestion du stress, pensée positive et visualisation, dans le but de parvenir à ne plus subir ses émotions mais de les contrôler.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 320€

Précisions

Les tarifs de déplacement peuvent varier en fonction des km. L'heure non annulée 48h à l'avance sera facturée.

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