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Donner des cours
Pérenchies 
Emeline - Prof de relaxation - Pérenchies
40€/h
1er cours offert !
En attente de vérification
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Emeline
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Perte de poids
  • Sophrologie
  • Respiration
  • Médecine alternative
Niveaux
  • Tous niveaux

Enseignante en Activité Physique Adaptée (Sport Santé) et Sophrologie en région lilloise. En cabinet ou à domicile.

Méthodologie

Mes séances durent 1h, dont un échauffement et des étirements, qui permettent de préparer et de préserver notre corps. Mes cours sont adaptés à chacun : ses possibilités et ses besoins, ses attentes et ses envies. Mes objectifs sont avant tout le bien-être, le maintien ou l'augmentation de l'autonomie. Je me diversifie au maximum pour que les exercices correspondent aux patients et procurent l'envie de recommencer, afin de rendre l'activité pérenne, ce qui mènera à des résultats plus probants et permettra ainsi d'augmenter vos capacités de manière optimale. Je peux répondre aux envies de fitness, cardio-training, renforcement musculaire, qui soient adaptés à vos capacités physiques. Je propose également des cours d'activités plus douces : stretching, gym douce, souplesse, étirements, parcours de marche et d'équilibre.
Je propose également un accompagnement en sophrologie, afin d'apprendre à gérer vos émotions, votre stress...
Mon objectif principal est de vous permettre de retrouver un état de détente physique, émotionnel et mental dans votre quotidien.

Parcours

Enseignante en Activité Physique Adaptée à la Santé diplômée de l'Université de Lille depuis 2016, je propose des séances d'activité physique (en cabinet et à domicile) permettant d'améliorer votre condition physique et votre bien-être. Mes diverses expériences personnelles et professionnelles me permettent de varier mes activités, en proposant tout type d'exercices (renforcement musculaire, cardio-training, activités douces, travail de l'équilibre et de la souplesse...) en fonction de vos besoins, vos capacités.
Pour en savoir plus, c'est sur mon site web sophrosportlille.fr .

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 180€

Précisions


Tarif pour une séance de sophrologie : 50€/h (55€/h à domicile)
Tarif pour les cours d'activité physique (à domicile ou au cabinet): 35€/h.

Tarif pour les séances de sophrologie par webcam : 40€/h
Tarif pour les cours d'activité physique par webcam: 20€/h.

Tarif pour 5 heures de sophrologie: 220€ (soit 44€/séance)
Tarif pour 5 heures d'activité physique: 120€ (soit 24€/séance)


En cas d'annulation, merci de le faire 24 heures avant.

Les cours peuvent se faire en cabinet (situé à l'Espace Santé de Pérenchies), à votre domicile; En intérieur ou en extérieur.

Pensez à prendre une bouteille d'eau ainsi qu'une serviette, C'EST TOUT ! ;)

Cours proposés par Emeline
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
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