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Noria
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Gymnastique
Éducatrice sportive "fitness, entreprise, école". Animatrice "maison de retraite", autour de Moissy cramayel
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Lieux du cours
-
Chez Noria : Moissy-Cramayel
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Moissy-Cramayel
-
À propos de Noria
J'ai un parcours significatif dans le milieu animation / éducatrice sportive : 7 ans d expériences.
J'aime travailler en small groupe. Apporter chaleur, réconfort, encouragement. Diversifier mes compétences : Sport/animation. Je suis passionnée, Reconnue pour mes compétences et mon suivi : "Seniors, adultes, jeunes enfants, handicapés, mal entendant, il y a toujours une façon, de faire du sport ou de s'impliquer dans une animation. S'adapter à son publique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Attendez vous ! à un échauffement qui vous permettra de déverrouiller vos articulations !
De vous préparer mentalement à votre séance sportive !
De solliciter tranquillement votre rythme cardiaque !
Pour ensuite passer au corps de séance : Maintien de la posture. Respiration. Endurance. Équilibre. Gainage. Temps de repos "ciblés". En fonction de chacun.
Retour au calme : Important d' apprendre comment se relâcher après votre séance. "Physiquement, mentalement", Je sollicite à chaque fois un étirement doux. En ciblant, j'étire les muscles qui ont été sollicités durant cette séance.
Une douce déconnexion "relaxation", accompagne souvent l'étirement juste après.
Je ne fournis pas de matériels.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 10€
- 10h : 20€
Précisions
TARIF APPLICABLE POUR TOUS NIVEAU.
Pour éviter toute majoration de 30 % il l'est impérative de prévenir au moins 24 heures avant si annulation.
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