1er cours offert
Murielle
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
Contacter
1er cours offert
- Fitness
- Sport santé
Éducatrice sportive pour tous, j'adapte les exercices aux besoins et aux capacités physiques des participants. + de 18 ans d'expérience, je propose des cours de : renforcement musculaire, Pilates, Fit
- Fitness
- Sport santé
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Villeneuve-sur-Lot
À propos de Murielle
Tout d'abord, j'aime la danse, et si vous aimez aussi, je crée des chorégraphies, sur différents styles, que je partage pour vous amener à travailler le cardio, tout en "lâcher prise" et pour se défouler ++. C'est sans oublier le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, avec une approche ludique avec accessoires (si vous en avez) ou sans. Avec le Pilates pour débutant, vous amener à prendre conscience de votre corps et travailler des muscles profonds, avec une respiration adaptée. Pour gagner en souplesse, les cours de stretching, et/ou de relaxation, sont complémentaires pour finaliser une bonne séance. Ma culture de la danse et du fitness depuis de longues années, m'amène à créer des séances qui me ressemblent !! Au plaisir de vous initier.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Après une première évaluation des besoins et capacités physiques du participant, je propose une séance avec : échauffement de l'ensemble du corps, ainsi que de mobilité des articulations Partie DEBOUT : Haut du corps : bras/taille, Cuisses, Abdos, Fessiers, Équilibre Partie au SOL : Cuisses, Abdos, Fessiers Travail avec Élastique, Ballon mousse, Fit Ball (ou Ballon suisse), bâton, haltères. Travail sur CHAISE possible ! *************** Cardio ++ en dansant, debout, ou sur chaise !!
voir plus
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 45€/h
cours offert
Murielle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Fitness similaires
Theo
Pujols & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Lothaire
Paris 15e & webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Thomas
Paris 16e & webcam
- 35€/h
Sacha
Paris & webcam
- 80€/h
Louis
Paris 17e & webcam
- 130€/h
Federico
Lyon 3e & webcam
- 39€/h
Antoni
Paris 14e
- 60€/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Mikaël
Vincennes & webcam
- 80€/h
Clementine
Paris 19e & webcam
- 60€/h
Yanis
Paris
- 50€/h
- 1er cours offert
Ange
Paris 14e & webcam
- 55€/h
Vincent
Paris 1er & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Guillaume
Levallois-Perret & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Roma
Paris 6e
- 55€/h
- 1er cours offert
Patricia
Paris 15e & webcam
- 60€/h
Youssef
Paris 15e & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Elvira
Lyon 7e
- 31€/h
Nicolas
Paris 13e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Sogol
Paris 1er & webcam
- 59€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de fitness
