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Sébastien
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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- Boxe anglaise
- Arts martiaux
- Self-défense
- Sports de combat
- Krav maga
Se donner la possibilité d’avoir d’autres choix que la fuites. Pour débutant et plus découvrez la self-défense avec le Krav Maga.
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Lieux du cours
-
Chez Sébastien : Pannes
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Pannes
-
À propos de Sébastien
Je pratique le Krav-Maga depuis 2002!
Je donne cours collectif depuis 2010 en continue. Adolescents, adultes et enfants dès 8ans. Je donne aussi des stages depuis 2015, stages féminin, Balintawak, bâton télescopique de défense.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce cours s'adresse à tout le monde.
La séance se déroule idéalement sur 1h30 nous commencerons par un échauffement pour prévenir tous risques de blessures puis les techniques...
Le programme est personnel, il sera adapté en fonction de votre demande...
Les cours se déroulent dans notre salle à Pannes près de Montargis ou chez vous.
Le programme de 12 séances de 1h30 est le plus efficace.
Je m'adapte au niveau et aux besoins de chacun
Vous pouvez venir avec 3 personne de votre choix à chaque séance, le prix reste le même!
Vous apprendrez, par exemple:
- des techniques simples et plus
- le combat au sol
- Apprendre à gérer ses émotions
- Donner un coup de poing sans se blesser
- savoir garder un minimum de sang froid pour agir.
- Prenez de bons réflexes si vous êtes agressé
- Maîtriser votre votre stress pour dépasser votre peur.
- Muscler sa confiance en soi
Le self-défense vous apprend à gérer les surprises, à y faire face et pouvoir réagir au mieux et au plus vite.
Cours adapté selon la condition physique et les besoins de chacun.
Il y aura un petit questionnaire afin de mieux vous connaître, comprendre et évaluer vos besoins, connaître votre condition physique, votre expérience, vos attentes.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
déplacements
- + 10€
Précisions
*Premier heure de cours gratuits pour 7 heures de cours pris.
A la carte :
6 heures de cours;
210€ à la salle (+10€/cours à domicile (selon la distance))
9 heures de cours;
315€ à la salle (+10€ / cours en extérieur) (selon la distance))
« Le 7ème cours 1h30 »
- Cours de krav Maga à 45€
Ou
(À domicile)
- Séance bien-être Balinais 1h30-2h
à 35€ à la suite d’un cours de Krav-maga
Ou à 45€ avec trajet
Déplacement:
- A la salle: gratuit
- À domicile 10€ pour la zone (25km)
- À domicile 20€ pour la zone (50km)
- À domicile 40€ pour la zone (100km)
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