1er cours offert
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Diane
- Tarif 50€
- Réponse 15h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Diplômée en yoga Hatha et Vinyasa à l'école Gérard Arnaud à Paris puis en Vinyasa Flow à l'Institut Sampoorna en Inde. Je suis professeure de yoga et coach sportive.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Hyères
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À propos de Diane
Diane, 29 ans - basée à Hyères, Passionnée par le mouvement depuis mon enfance, je suis devenue professeure de Yoga, Pilates et Coach en renforcement musculaire en 2021. J'ai pu enseigné ces diverses disciplines en animant des cours collectifs au sein de divers studios et complexes sportifs à Paris et également donner des cours particuliers en intervenant directement à domicile. Ma philosophie est de vouloir propager les bienfaits d'une pratique en mouvement quelle qu'elle soit et faire en sorte qu'elle puisse s'adapter à chacun. Je propose aujourd'hui exclusivement des cours particuliers adaptés à chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Spécialisée en yoga "Vinyasa". Le yoga "Vinyasa" est un yoga dynamique, tonique où l'on travaille la fluidité d'un enchaînement de postures (asanas) avec des séries de mouvements dynamiques tout en maintenant une respiration profonde et contrôlée. Cette pratique amène à conscientiser son corps dans l'espace, apaiser le mental et relâcher les tensions physiques.
Bercée par la danse depuis mon enfance, je me spécialise dans l’enseignement de techniques douces (yoga, pilates, renforcement musculaire) en 2021 et privilégie un travail du mouvement en conscience, synchronisé à la respiration. Élève de Gérard Arnaud, pionnier du Yoga Vinyasa en France, je propose des cours de yoga dynamique inspiré de cette méthode pour tonifier les muscles, étirer l’ensemble du corps et développer force, souplesse et mobilité.
Également diplomée par la Fédération sportive et culturelle de France en 2021 en tant qu'éducatrice sportive spécialisée en gymnastique douce. Je propose des cours de disciplines annexes et complémentaires au yoga tel que le Pilates, renforcement musculaire globale et gymnastique douce.
Mes cours s'adaptent à tous les niveaux (de débutant à intermédiaire/avancé). Notre premier rendez-vous est une première rencontre où nous discutions de vos objectifs, besoins et envies afin que mes cours correspondent au mieux à vos attentes.
En 2022, j'obtiens le diplôme 500h délivré par Yoga Alliance suite à une formation intensive en Vinyasa Flow à l'école Sampoorna en Inde. J'aime compléter mes cours de yoga avec des exercices de méditations, de relaxation et de pranayamas (respirations) afin de ne pas limiter le yoga à une gymnastique ou un sport et garder son aspect global sans le dénaturer.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 240€
- 10h : 450€
cours offert
Diane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
le tarif peut varier en fonction des frais de déplacements.
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