1er cours offert
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Anouk
- Tarif 50€
- Réponse 17h
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Nombre d'élèves que Anouk a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Fitness
- Stretching
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Diplômée d'une licence STAPS APA santé, j'enseigne les activités physiques adaptées selon vos besoins, vos envies, vos objectifs, vos douleurs. Mon objectif est d'adapter les séances, avec une approch
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Champagne-au-Mont-d'Or
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À propos d'Anouk
Bonjour, Je m’appelle Anouk, passionnée par mon métier d’enseignante en APA Santé. Ancienne gymnaste, j’ai toujours eu un lien fort avec le mouvement, que j’aime transmettre aujourd’hui avec pédagogie et bienveillance. En parallèle, je suis également praticienne masseuse et réflexologue, ce qui enrichit ma manière d’accompagner : j’intègre des outils de détente et de reconnexion à soi pour proposer des séances plus globales, plus humaines et plus adaptées à chacun, du rythme de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances de sport adapté, pensées pour vous aider à reprendre confiance en votre corps, à vous reconnecter à vous-même et à lâcher prise en douceur. Mon approche n'est pas axée sur la performance, mais sur le plaisir ! Grâce à ma formation en APA (Activité Physique Adaptée), j’accompagne chaque personne en tenant compte de son histoire, de ses besoins, de son énergie du moment et de ses éventuelles limitations. Chaque séance est construite sur mesure : mouvements doux, mobilisation corporelle, renforcement profond, respiration, posture et sensations. Mon objectif : que vous repartiez plus léger·e, plus aligné·e, plus confiant·e — pas épuisé·e. Ma méthode : une pratique bienveillante, respectueuse du corps et centrée sur le plaisir de bouger, pas sur la performance. Mon accompagnement : progressif, doux mais efficace, pour retrouver énergie, stabilité, mobilité et un vrai mieux-être global. … je suis là pour vous guider avec douceur et professionnalisme.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Anouk offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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