1er cours offert
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Michèle
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30€/h
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1er cours offert
- Pilates
- Gym douce
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Diplômée d'un BP JEPS activités de la forme. Instructrice de Pilates certifiée. Donne des cours de Pilates duo/solo à mon domicile sur rdv. Centre-ville Nantes Disponibilité : lundi-mardi-jeudi. Créne
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Lieux du cours
-
Chez Michèle : Nantes
-
À propos de Michèle
Je suis diplômée d'un BP JEPS AF. Après avoir enseigné dans la remise en forme depuis de nombreuses années avec tout public dans différentes structures, j'ai décidé de me former à la méthode Pilates. Une autre approche de la gym qui préserve considérablement les articulations, redonne une certaine vitalité et renforce profondément des muscles non sollicités quotidiennement. J'aime partager mon expérience et mon savoir-faire. Ce que je sais, lorsqu'on la pratique, on ne peut plus s'en passer. Nos articulations, redonnent de la vitalité... C'est pourquoi, j'aime l'enseigner.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Pilates peut être un bon complément à toute autre activité physique ou sportive, pour retrouver de la souplesse, améliorer sa posture, apprendre à bien respirer, renforcer ses muscles profonds (transverse et périnée, muscles posturaux...). Surtout avoir le privilège d'avoir un cours adapté pour une meilleure progression tout en douceur pour préserver vos articulations. Prendre conscience de son corps. Redonner une certaine jeunesse à votre corps et préserver son capital santé et sa longévité.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Michèle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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