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Monissa
- Tarif 20€
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- Hatha
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- Yoga aérien
Diplômée en Hatha-Vinyasa, Yin et Aérien yoga, enseigne en petit groupe pour tous niveaux. Accompagnement dynamique & doux à l’écoute de votre rythme.
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Lieux du cours
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Chez Monissa : Linxe
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À propos de Monissa
Je suis Monissa,
Je pratique le yoga depuis 2017.
J’ai d’abord découvert le hatha-vinyasa yoga, puis le yin yoga ; une approche plus introspective, douce et puissante. J’aime aussi m’exercer aux handstands (posture d’équilibre sur les mains) et à la souplesse.
En fin d’année 2025, je me suis formée en yoga aérien. Et j’ai adoré. C’est ce que je souhaite proposer aujourd’hui, une association de yoga, de souplesse, d’étirement et d’inversion, de challenge et d’équilibre.
À travers son rythme dynamique et exigeant ainsi que ses effets sur le relâchement du système nerveux, le yoga aérien est selon moi une pratique qui stimule la joie et apaise le mental.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
• accueil des élèves
• ajustement des hamacs
• le début du cours commence par un temps d’ancrage et de préparation / concentration à la pratique
• échauffement du corps / réveil musculaire
• début de flow & exploration des asanas aériens
• posture d’équilibre et/ou d’inversion
• la fin du cours se termine par une posture de relâchement à l’intérieur du hamac
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
cours offert
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