1er cours offert
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Lise
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Gym douce
Diplomée : Enseignante en Activité Physique Adaptée (APA) à domicile
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- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Gym douce
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Olivet
-
À propos de Lise
Diplômée d’une Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S), j’accompagne les personnes de tous âges dans la pratique d’une activité physique adaptée à leurs capacités, leurs besoins et leurs objectifs.
J’exerce actuellement en tant qu’enseignante en Activité Physique Adaptée dans le domaine de la rééducation, où j’accompagne quotidiennement des personnes présentant des pathologies chroniques, des limitations fonctionnelles ou une perte d’autonomie.
Mon objectif est de rendre l’activité physique accessible à tous, dans un cadre bienveillant, sécurisé et motivant. Je crois profondément que le mouvement est un véritable outil de santé, de bien-être et de confiance en soi.
J’interviens auprès d’un public varié : seniors, personnes en situation de handicap, personnes atteintes de maladies chroniques, personnes en reprise d’activité physique après une blessure ou un arrêt prolongé, ainsi que toute personne souhaitant retrouver une meilleure condition physique grâce à un accompagnement personnalisé.
Chaque accompagnement est construit avec écoute, professionnalisme et dans le respect du rythme de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est entièrement personnalisée afin de répondre aux capacités, aux besoins et aux objectifs de la personne. Lors du premier rendez-vous, je réalise un bilan afin d’évaluer la condition physique, les éventuelles limitations, les antécédents et les attentes. Cela me permet de construire un programme progressif, adapté et sécurisé.
Les séances peuvent avoir différents objectifs :
* amélioration de la condition physique générale ;
* renforcement musculaire et travail de l’équilibre ;
* prévention des chutes ;
* reprise d’activité physique après une blessure ou une maladie ;
* maintien de l’autonomie ;
* accompagnement des personnes en situation de handicap ou atteintes de maladies chroniques ;
* amélioration de la mobilité, de la coordination et de la qualité de vie.
J’utilise des exercices variés, ludiques et fonctionnels afin que chacun progresse à son rythme, en toute confiance. Les séances sont adaptées en permanence selon l’évolution de la personne.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des recommandations scientifiques. Mon objectif est que chaque personne retrouve le plaisir de bouger, gagne en autonomie et fasse de l’activité physique un véritable allié de sa santé sur le long terme.
Prestations :
* Bilan initial (1 h) : 60 €
* Séance de 30 min : 35 €
* Séance de 45 min : 50 €
* Séance de 1 h : 60 €
Forfaits :
* 5 séances d’1 h : 270 €
* 10 séances d’1 h : 550 €
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Lise offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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