Lisa
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
- Corde à sauter
Diplômée d'état, donne cours (perso ou en groupe) fitness, HIIT, cross et cardio training, calisthénie, préparations spécifiques gym bien être, stretching, gym posturale, cours cardio chorégraphiés, e
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- Corde à sauter
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 19 km depuis Saint-Amant-de-Nouère
-
À propos de Lisa
Je me déplace en freelance, pour des remplacements dans des salles de sports, et j'interviens dans une association sportive. Cela fait plusieurs années que je travaille de la sorte sur le département de la Charente et voudrais maintenant créer mon propre réseau dans la joie et la bonne humeur (et la sueur!!).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour à tous !
Diplômée d'Etat je vous propose des cours de fitness type *gym douce (gym posturale, stretching, mobilité articulaire, respiration, relaxation) * cardio (step débutant à confirmés, LIA débutant à confirmés, jump'in à la corde à sauter, cardio training) *Renforcement musculaire (total body, spécial dos, Cuisses abdos fessiers, circuit trainig renforcement en DUO).
J'interviens également sur des cours plus intensifs types Calisthénic, street workout, préparations spécifiques, HIIT et cross training.
Moins intense physiquement mais plus artistique (dés 6ans) , je vous propose des ateliers d'expression corporelle (atelier dansé, percussions corporelles, activités théâtrales, temps de paroles).
Les cours sont dispensés de 6ans à 90ans, à domicile, en extérieur ou dans une salle si vous en avez une.
Selon l'âge et l'objectif que vous avez, je vous oriente et vous offre des cours adaptés à vos attentes.
Pour plus d'informations n'hésitez pas, contactez moi!
Cordialement Lyza
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 275€
déplacements
- + 5€
Précisions
les rendez vous sont pris par téléphone et les tarifs sont dégressif selon le nombre de personnes ou enfants. Le lieu est choisi et /ou réservé par le ou les élèves. Je reste souple et à l'écoute.
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