1er cours offert
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Audrey
- Tarif 25€
- Réponse 1h
-
Élèves5
Nombre d'élèves que Audrey a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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25€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Diplômé en Yoga danse, je propose des cours de yoga danse (discipline qui allie postures de yoga et mouvement de danse) aussi nommée Yoga Flow pour débutants et intermédiaires. Les cours s'adressent
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Tourrette-Levens
-
À propos d'Audrey
Je suis professeur de Yoga danse et thérapeute en Danse Intuitive.
Je pratique le yoga depuis 7 ans. J'ai découvert le yoga danse il y a 2 ans et c'est une discipline qui m'a de suite convenu.
J'ai suivi la formation, obtenu mon diplôme.
Je souhaite partager cette discipline afin de permettre aux personnes de se sentir mieux dans leur corps et leur esprit.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le yogadanse est une discipline qui allie les postures de yoga et des mouvements de danse. On y travaille la souplesse, l'équilibre, le renforcement musculaire, la coordination et bien sûr on apprend à mieux gérer sa respiration.
Le cours dure 1h15 et est composé en 5 parties :
- méditation/ancrage
- échauffements
- enchaînements de postures
- chorégraphie
- relaxation
Il n'est pas nécessaire de pratiquer la danse ou bien du yoga, c'est une discipline accessible à tous! Alors soyez les bienvenus!
Il y a beaucoup de bienfaits à pratiquer le yoga, comme la diminution du stress, l'amélioration du sommeil, avoir une meilleure posture.
Je m'adapte à votre "bagage corporel" afin que vous vous sentiez à l'aise lors de la session.
Je propose aussi des cours uniquement de yoga Hatha, Vinyasa.
Je propose des sessions à thème.
Le cours dure 1h15.
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Avis
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1 évaluation
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
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Parfait ! Audrey est souriante, calme, posée, à l’écoute et très douce. La séance très complète est passée à toute vitesses. J’ai adoré mon 1er cours. Vivement le 2eme.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 180€
déplacements
- + 10€
cours offert
Audrey offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 15mn
Précisions
Les frais de déplacement sont à convenir lors de la prise du rendez-vous pour le cours.
Vidéo d'Audrey
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