Jérôme - Prof de boxe anglaise - Nogent-sur-Marne
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Jérôme - Prof de boxe anglaise - Nogent-sur-Marne

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Jérôme organisera avec soin votre premier cours de Boxe anglaise.

Jérôme

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  • Tarif 35€
  • Réponse 17h
  • Élèves

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  • 4.9 (8 évaluations)

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  • Boxe anglaise

Bonjour, diplômé d'État et spécialisé en sport-santé, je vous accompagne dans vos séances de boxe anglaise pour vous aider à atteindre vos objectifs ! -50% de remise immédiate. À bientôt !

  • Boxe anglaise

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nogent-sur-Marne

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Jérôme organisera avec soin votre premier cours de Boxe anglaise.

À propos de Jérôme

Mes maîtres mots : bienveillance, pédagogie et approche ludique !

Éducateur sportif diplômé et fort d’une expérience de 4 années en boxe amateur, j’encadre des séances pour enfants, adolescents et adultes à des niveaux débutants, intermédiaire et avancé.

Si vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, améliorer vos capacités cardio-vasculaires, développer votre confiance en vous ou simplement vous libérer du stress quotidien en pratiquant la boxe, vous frappez à la bonne porte !

À bientôt !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Nous clarifions dans un premier temps vos objectifs. Les programmes d’entraînement sont individualisés pour que chaque séance soit adaptée à vos attentes et à vos capacités physiques et techniques.

Je vous propose ensuite des exercices visant à développer vos compétences techniques (découvrir et s’exercer aux déplacements, aux techniques d’attaque et de défense), tactiques (mises en œuvre de stratégies) et vos capacités physiques (endurance, puissance, vitesse, réflexes, coordination, équilibre) avec ce formidable outil qu’est la boxe.

Après un échauffement d’une dizaine de minutes, des exercices de gammes vous sont proposés en « shadow », avec des pattes d’ours, puis en binôme avec moi-même. Vous pourrez ensuite, si vous le souhaitez, mettre en pratique les techniques que vous aurez apprises dans le cadre d’une opposition douce !

Il sera également possible de mettre en place des évaluations afin de noter vos progrès !

La séance se terminera par un retour au calme de 5 mn consacré à des étirements légers couplés à des exercices de respiration.

Enfin, j’attache une importance particulière à la bonne humeur car on apprend toujours mieux en prenant du plaisir !

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Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5h : 175€
  • 10h : 350€

webcam

  • 25€/h

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Jérôme offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 45mn

Précisions

Je bénéficie de l'agrément Service à la personne et de la remise immédiate au crédit d'impôt, vous ne paierez donc que 35 € la séance à domicile. À bientôt !

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