1er cours offert
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Bentahar
- Tarif 40€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Bentahar a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Tennis
Diplômé de l'US PTR (Professional Tennis Registry) et du DEJEPS en France
- Tennis
Lieux du cours
-
Chez Bentahar : Cannes
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Cannes
-
À propos de Bentahar
Je suis un passionné de tennis depuis l'âge de 5 ans. J'ai eu de la chance d'avoir suivi à la télévision et en live plusieurs générations (McEnroe, Edberg, Sampras, Agassi et bien sûr l'époque d'or de Federer, Nadal et Djokovic). J'ai également eu la chance de coacher dans différents pays (Irlande, Dubaï, Algérie, France et USA). Je sais m'adapter mais n'oubliez pas que le principal c'est de s'amuser car le tennis est un sport mais avant tout un jeu et c'est je pense comme cela que les progrès à tous les niveaux s'effectuent. En termes de communication, je parle couramment français, anglais et arabe.
À bientôt
Mehdi
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
WORKSHOP 1
- Élément essentiel de l’enseignement du tennis
- Formation aux fondamentaux de l’enseignement du tennis et formation aux
tests de certification.
- WK1 - 6 heures
Apprentissage des fondamentaux de l’organisation d’une bonne séance
d’enseignement. Apprentissage de progressions d’enseignement pour le service,
retour, coup droit, lifté, coupé, plat, revers lifté, coupé, plat, amortie, lob lifté,
coups d’approche, volée, demi-volée, smash, service à effets.
La formation insiste sur le développement de coups biomécaniquement corrects.
Formation aux éléments d’une leçon collective type pour le test de certification.
À la conclusion du workshop, les membres PTR peuvent passer les cinq tests de
la certification qui est reconnue dans le monde entier.
Toute la formation est effectuée sur le court.
Les documents sont envoyés en PDF avant le Workshop pour avoir le temps
d’étudier les documents, tout ce qui est dans les documents est fait sur le court en
situations réelles.
-Les progressions d’enseignement
- Le service
- Le coup droit, lifté, coupé, plat
- Les services à effets, lifté, slicé, plat,
- Le revers, lifté, coupé, plat
- La volée
- L’amortie
- Le Smash
- Les coups d’approche
- Lob lifté
- Demi-volée
- Un échauffement de 10 minutes
- Échauffement hors tennis
- Instant tennis / Méthode pédagogique pour large groupe de
débutants
WORKSHOP 2
- DRILLS & SITUATIONS D’ENTRAÎNEMENTS AU TENNIS
Situation d’entraînement - (6 heures)
Pour se former à plus de 100 exercices d’entraînements et de jeux pour la compétition et
aux techniques de “Drill”.
Ce workshop contient des séances d’entraînement telles qu’elles se pratiquent dans les
camps US, du débutant au joueur ATP.
Tous les Drills et exercices sont démontrés. La clé : comment faire frapper le maximum de
balles dans une séance en relation avec des situations de jeux réelles?
Le Workshop 2, c’est se plonger dans un état d’esprit (tout vers le gain du point) et
l’entraînement au panier qui ont fait du tennis américain le plus performant de ces
dernières années et qui fait que tant de joueurs et de joueuses de haut niveau vont se
former aux USA. Vous serez également amenés à nous montrer vos exercices
d’entraînements qui pourront être retenus dans la revue TennisPro.
Cette formation est physique, soyez préparés à jouer
- 1/ INTRODUCTION.
2/ TECHNIQUES D’ÉCHAUFFEMENT
3/ ÉCHAUFFEMENT SPÉCIFIQUE À LA RAQUETTE
4/ LES DIFFÉRENTS ENVOIS DE BALLES (ALIMENTATION)
5/ STRUCTURE DES EXERCICES
A/ DRILL D’ENSEIGNEMENT (teaching drills)
B/ DRILL EN SITUATION DE PARTENAIRE (cooperatives drills) C/ DRILL
EN SITUATION D’ADVERSAIRE (competitives drills)
6/ LES EXERCICES
A/ LE SERVICE
B/ LE RETOUR
C/ À MI-COURT
D/ LES COUPS DE FOND DE COURT E/ JEU AU FILET
F/ JEU DE DÉFENSE
G/ LE DOUBLE
7/ TRANSITION / FIN D’EXERCICES
8/ JEUX ET COMPÉTITION
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Bentahar offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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