1er cours offert
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Titouan
- Tarif 30€
- Réponse 22h
-
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Nombre d'élèves que Titouan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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1er cours offert
- Natation
- Aquagym
- Aquabike
- Aquathlon
- Waterpolo
Diplômé d'État, je propose des leçons de natation pédagogique, de l'aquaphobie au perfectionnement, à partir de 4 ans jusqu'au seniors. Je propose également des cours d'Aquagym, Aquabike, Aquatraining
- Natation
- Aquagym
- Aquabike
- Aquathlon
- Waterpolo
Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Roullet-Saint-Estèphe
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À propos de Titouan
Je m'appelle Titouan, je suis à la fois nageur et coureur, j'effectue des saisons d'hiver et d'été, j'ai déjà travaillé sur les plages, en fleuve, sur les lacs, en montagne, ou encore plus régulièrement en camping ou dans des centres aquatiques. Mon diplôme d'État Universitaire de 2 ans m'as permis d'approfondir d'avantage de connaissance que le parcours classique sur 1 an. J'effectue depuis 4 ans quotidiennement des leçons de natation et des cours d'Aquagym. J'ai également déjà travaillé en club de natation, ce qui me permet désormais de donner des cours de perfectionnement en natation, et j'ai travaillé également dans différentes structures spécialisées en aquagym, ce qui me permet de donner toute une panelle de cours d'aquagym et d'exercices divers et variés au goût de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour les leçons de natation nous travaillerons sur les bases en immersion suivant le niveau, car c'est la première étape pour la suite du processus d'apprentissage, puis nous travaillerons la flottaison, pour enfin arriver aux déplacements sur le ventre et sur le dos avec 2 frites et mon aide si nécessaire, puis une seule et enfin arriver sans frite. Chaque personne à ces facilitées et points faibles, donc suivant les défauts observés nous travaillerons d'avantage sur ces points faibles pour créer des automatismes et ainsi les corrigés, que ce soit pour l'apprentissage mais également pour le perfectionnement.
Pour ce qui est des cours d'aquagym, je travaille avec une playlist de 10 à 12 musiques pour les cours de 45 minutes, ou de 6 à 8 musiques pour les cours de 30 minutes. Chaque playlist suivant le cours demandé contient des musiques différentes et les mouvements sont rythmés en même temps que la musique.
Chaque musique travaille sur un groupe musculaire bien précis.
Enfin ces playlist s'articule de la manière suivantes : Échauffement, Cardio, Abdos (sauf impossibilités), Cardio, Abdos, Étirements et Relaxation. Modifiable selon les préférences de chacun.
L'intensité est plutôt soutenu, mais est adapté en fonction du public, chaque mouvement qui n'est pas réalisable pour une personne est modifié est adapté en fonction de la pathologie de chacun. Des petits temps de pauses, pour souffler et boire un coup d'eau sont possible entre chaque musique.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 130€
- 10h : 250€
déplacements
- + 10€
cours offert
Titouan offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 15mn
Précisions
30€ le cours de natation, celui ci comprends les 30 minutes dans l’eau (entre 30 et 45 min, et parfois plus) + le debrief de fin de séance
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