Philippe

4.9 (9 évaluations)

Tarif 60€
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Philippe a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
17
Nombre d'élèves que Philippe a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

4.9 (9 évaluations)

60€/h

Coaching Sportif
Renforcement musculaire
Stretching
Pilates
Gym douce
Corde à sauter

Diplômé d'État : Pilates/Renforcement musculaire/Souplesse/Postural/Barre-au-sol/Cardio coaching en groupe ou individuel

Coaching Sportif
Renforcement musculaire
Stretching
Pilates
Gym douce
Corde à sauter

Lieux du cours

- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Yerres

Super professeur

Philippe fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Philippe

pratique des arts martiaux karaté shotokan /2e dan
pratique de la boxe américaine et française : champion de France Police technique FFBF poids moyen 1995
pratique de la danse classique : école de ballet Stanlowa
enseignant professionnel cours de fitness salle de gym. Pilates/barre-au-sol et yoga en association
Formation Yoga alliance 200 H
expert en ski alpin (école moniteur Tignes)
natation et plongée sous-marine ffessm (niveau 4 - guide de palanquée et encadrant baptême)

À propos du cours

Je privilégie des exercices apportant un bénéfice durable pour le corps en ciblant les muscles profonds, toujours associés à un travail sur la souplesse.
À mon sens, ce sont deux fondamentaux incontournables afin de garder une belle posture, de développer et maintenir sa mobilité permettant ainsi de combattre les maux du corps provoqués par la sédentarité générant du raccourcissement musculaire.

Les techniques que j'aime utiliser sont dites douces : avec un travail sur le contrôle et la précision du geste, la respiration et le ressenti musculaire associés à la musique afin d'être dans le plaisir.

Le niveau d'intensité peut être varié de très simple à vraiment très difficile : après avoir discuté un peu avec vous pour définir vos objectifs, je vous mets en situation afin de jauger votre capacité et potentiel physique et j'adapte ensuite le cours : Mon objectif sera de vous faire monter en puissance afin de vous faire gagner : force, souplesse, mobilité, galbe et confiance en soi.

Important : mes cours ne répondent pas à un besoin thérapeutique. Ce sont des cours d’entretien corporel et de prévention afin d'obtenir une meilleure qualité de vie.

J'utilise parfois du petit matériel en complément comme des élastiques, mais jamais de poids, votre corps suffit largement.
De par mon parcours hétéroclite, je peux m'adapter à beaucoup de sportifs : débutant ou même professionnel en fonction de vos objectifs.

autre cours : BARRE AU SOL

Mon cours de barre au sol, comme son nom l'indique, se passe au sol, tout le cours est en musique actuelle et parfois plus classique. Toutefois, j'aime intégrer en dernier lieu 1 ou 2 exercices dansés en musique debout afin de développer la sensibilité artistique de chacun.

Dans ce cours, nous travaillons dans un ordre pré-établi : les positions des bras, la synchronisation bras-jambe, le travail de l'en-dehors, la force musculaire, le stretch, le travail de l'amplitude, et l'écoute musicale. Nous travaillons en rythme sur la musique. Nous commençons lentement pour bien nous échauffer et terminons en rythme plus rapide pour les grandes amplitudes.

Ce cours ayant un ordre assez établi, sera beaucoup moins adaptable qu'un cours de pilates si vous souffrez de pathologies particulières. Il est accessible à beaucoup de personnes, mais si vous n'avez jamais fait de barre au sol, il faudra toutefois un peu de temps et quelques cours pour apprivoiser la partie coordination bras et jambe.

La tenue idéale pour la barre au sol est : paire de chaussettes ou chaussons de danse pour faire glisser les pieds, vêtement bas de corps confortable permettant également une glisse au sol optimale.

CARDIO /CARDIO BOXE : efficace pour brûler de la masse grasse : programme fractionné d'environ 25 MINUTES (idéal pour augmenter son métabolisme - couplé à 20 minutes de renforcement et stretching.

Avis

Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Philippe.

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Philippe

P

Patrick
02/06/2023
- 4
Excellent ! Je suis satisfait de son cours et de ses conseils cela m'encourage à poursuivre mes exercices en autonomie.
Lire la suite Réponse de Philippe

P

Patrick
02/06/2023
Excellent ! Je suis satisfait de son cours et de ses conseils cela m'encourage à poursuivre mes exercices en autonomie.
T

Tatiana
25/06/2021
- 5
Parfait ! Le cours correspond parfaitement à ce que j’attendais. Philippe est pédagogue, à l’écoute, il s’adapte à nos besoins, bref, super cours que je vais renouveler !
Réponse de Philippe Lire la suite Réponse de Philippe

T

Tatiana
25/06/2021
Parfait ! Le cours correspond parfaitement à ce que j’attendais. Philippe est pédagogue, à l’écoute, il s’adapte à nos besoins, bref, super cours que je vais renouveler !

Réponse de Philippe
Merci beaucoup à Tatiana, pour son accueil sympa, même si c'est une reprise, tu as gardé un beau potentiel sportif et artistique. On ne lache rien !
Quand c'est bon pour le corps , c'est bon pour la tête :
Ceci est est une de mes devises ! à bientôt
- Réponse de Philippe : 25/06/2021
  Merci beaucoup à Tatiana, pour son accueil sympa, même si c'est une reprise, tu as gardé un beau potentiel sportif et artistique. On ne lache rien !
  Quand c'est bon pour le corps , c'est bon pour la tête :
  Ceci est est une de mes devises ! à bientôt
V

Vincent
22/04/2021
- 5
Parfait ! Très bonne pédagogie et des exercices bien adaptés à ce que je recherche. Philippe est très ouvert et propose de larges connaissances pour un néophyte comme moi.
Merci Philippe
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V

Vincent
22/04/2021
Parfait ! Très bonne pédagogie et des exercices bien adaptés à ce que je recherche. Philippe est très ouvert et propose de larges connaissances pour un néophyte comme moi.
Merci Philippe

Réponse de Philippe
Merci à Vincent pour son accueil. De la bonne humeur, une belle motivation, appliqué, réceptif , du potentiel : Le cocktail parfait. Ne lâche rien !
- Réponse de Philippe : 22/04/2021
  Merci à Vincent pour son accueil. De la bonne humeur, une belle motivation, appliqué, réceptif , du potentiel : Le cocktail parfait. Ne lâche rien !
F

Françoise
13/02/2021
- 5
Parfait ! Philippe a su m’écouter et adapter ses propositions d’exercice en fonction de mes besoins et de mes possibilités .Très bonne expérience .Merci.
Réponse de Philippe Lire la suite Réponse de Philippe

F

Françoise
13/02/2021
Parfait ! Philippe a su m’écouter et adapter ses propositions d’exercice en fonction de mes besoins et de mes possibilités .Très bonne expérience .Merci.

Réponse de Philippe
Merci à Françoise pour son accueil et sa motivation durant ce premier cours.
- Réponse de Philippe : 13/02/2021
  Merci à Françoise pour son accueil et sa motivation durant ce premier cours.
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

L

Luc
16/02/2021
Philippe est très pédagogue et patient, avec une excellente connaissance de l'anatomie humaine. Sérieux et empathique, Il adapte ses cours en fonction de vos possibilités. Très bonne expérience.
Lire la suite

L
Luc
Philippe est très pédagogue et patient, avec une excellente connaissance de l'anatomie humaine. Sérieux et empathique, Il adapte ses cours en fonction de vos possibilités. Très bonne expérience.
L

Luc
16/02/2021
Philippe est un coach pédagogue et patient, avec une bonne connaissance de l'anatomie humaine, sérieux et empathique, cours sachant s'adapter à votre niveau.
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L
Luc
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S

Sandrine
16/02/2021
Coach très professionnel et bienveillant, sachant combiner ces exercices entre plaisir et efficacité : effet reboostant assuré
Lire la suite

S
Sandrine
Coach très professionnel et bienveillant, sachant combiner ces exercices entre plaisir et efficacité : effet reboostant assuré
A

Alexia
15/02/2021
Excellent coach, que j'ai suivi en cours collectifs dans une salle de gym parisienne, sympa et attentif.
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A
Alexia
Excellent coach, que j'ai suivi en cours collectifs dans une salle de gym parisienne, sympa et attentif.
M

Mathilde
13/02/2021
Professeur sympathique et à l'écoute, avec un programme varié, il sait s'adapter en fonction de chaque élève. Je recommande vivement Philippe pour ses compétences, ses conseils et son énergie. Un coach en mesure de vous faire progresser.
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M
Mathilde
Professeur sympathique et à l'écoute, avec un programme varié, il sait s'adapter en fonction de chaque élève. Je recommande vivement Philippe pour ses compétences, ses conseils et son énergie. Un coach en mesure de vous faire progresser.
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Tarifs

Tarif

60€

Tarifs packs

5h : 300€
10h : 600€

Précisions

cours collectifs mardi et jeudi soir à Crosnes
MARDI 19H30 RENFORCEMENT
20H30 PILATES

19H30 PILATES
20H30 STRETCHING

samedi matin a Alfortville
10H00 CARDIO/RENFO
11H00 PILATES
12H00 STRETCHING SOUPLESSE

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