1er cours offert
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Theo
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- Coaching Sportif
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- Diplômé d'un master STAPS, Enseignant d'EPS et éducateur sportif en association - Spécialisé dans le sport santé et une approche du sport éducative - Je vous encadre dans votre pratique sportive
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Schoelcher
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À propos de Theo
Coach sportif diplômé – Enseignant d'EPS et sportif passionné
Je m'appelle Théo, j'ai 30 ans et je suis enseignant d'Éducation Physique et Sportive (EPS), diplômé d'un Master MEEF. Depuis plusieurs années, j'accompagne des publics variés dans leur pratique sportive grâce à mon expérience d'enseignant et d'éducateur sportif au sein d'une association proposant des activités multisports.
Sportif passionné depuis toujours, je suis également nageur de compétition au niveau national depuis plus de 10 ans. Cette expérience m'a permis de développer une excellente connaissance de l'entraînement, de la préparation physique, de la gestion de l'effort et de la progression à long terme.
En parallèle, je pratique régulièrement la course à pied et le trail. J'ai participé à plusieurs marathons avec un record personnel de 3h15 et j'ai récemment relevé le défi d'un trail de 100 kilomètres, une expérience exigeante qui m'a permis d'approfondir mes connaissances en endurance, préparation physique et nutrition sportive.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach sportif indépendant, j'encadre et vous aide dans la structuration de vos séances dans différentes activités sportives (Cross training, marche, course à pied)
Les séances durent en moyenne 1h, elles comprennent un échauffement, un bloc principal avec un focus sur une intention, une partie du corps ou un objectif défini au préalable. Enfin, un retour au calme avec des étirements et quelques mouvements de mobilité.
Les séances s'adressent à tous les publics entre 18 et 65 ans, nous définissons ensemble vos objectifs pour construire des séances personnalisées et adaptées pour vous.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Theo offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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