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Sébastien
- Tarif 20€
- Réponse 1h
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Élèves17
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20€/h
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- Boxe anglaise
- Sports de combat
Diplômé d'un Master et d'une licence Staps, je vous propose des séances de boxe anglaise (+ muscu et renforcement si besoin) dans l'optique de vous faire progresser quelque soit votre niveau.
- Boxe anglaise
- Sports de combat
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lille
-
À propos de Sébastien
Je m'appelle Sébastien, j'ai 26 ans, je suis diplômé d'un Master MEEF et d'une licence Staps. Je suis un grand passionné de sport. J'ai pratiqué le full contact et la boxe anglaise durant 9 ans et la musculation pendant 2 ans. J'aimerais partager ma passion avec d'autres personnes, les faire progresser et passer des moments conviviaux.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Vous souhaitez vous entraîner mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre ? Vous n'êtes pas motivés ou vous vous cherchez des excuses pour esquiver le sport ? N'hésitez pas à faire appel à moi pour vous donner un boost avec des séances à la fois sérieuses et agréables.
L'expérience que j'ai pu acquérir durant mes 3 années d'études de licence et mes 2 années en Master me permettront de vous proposer des contenus sportifs répondant à vos attentes et à vos exigences.
De plus, ayant pratiqué durant de nombreuses années de la boxe et de la musculation, je serais en mesure de vous mettre en place un programme répondant directement à vos besoins et cela quelques soit votre objectif.
Ce que je propose :
Boxe --> cardio, déplacements, techniques de combat, esquives, renforcement musculaire, abdos etc.
Complément avec de la musculation possible --> volume, endurance, force, renforcement, abdos etc.
Déroulement d'une séance type :
1. échauffement
2. apprentissage des différentes techniques (shadow, utilisation des pattes d'ours)
3. renforcement musculaire (avec petit poids) et abdos
4. retour au calme, étirements
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 80€
- 10h : 140€
Précisions
1h = 20 euros / 1h30-2h = 30 euros
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