1er cours offert
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Auxence
- Tarif 30€
- Réponse 2h
-
Élèves5
Nombre d'élèves que Auxence a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Sport santé
Diplômé d'une Licence STAPS mention Activités Physiques Adaptées et Santé, je propose mes services, adaptés à tous. Des séances d'activités physiques, ... pour améliorer votre qualité de vie.
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Sport santé
Lieux du cours
-
Chez Auxence : Cambrai
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Cambrai
-
À propos d'Auxence
Saisonnier en tant que Enseignant en Activités Physiques Adaptées à la cure thermale de la Preste les bains.
Passionné de sport depuis mon enfance, je suis joueur de football au niveau régional depuis plus de 14 ans. J'ai également fait du Taï-Do (l'art du déplacement et de la mobilité). Le sport a toujours coulé dans mes veines c'est pourquoi j'ai toujours touché à différents horizons (mes études me l'ont permis) : basket, badminton, volley, tennis, tennis de table, VTT, course à pied, tir à l'arc ...
Dynamique, souriant mais également ce coté protecteur. J'ai la capacité à m'adapter pour pouvoir prendre en charge des personnes en situation de handicap, atteint d'une pathologie aiguë ou chronique, et de tout âge.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Sportif de niveau régional, footballeur depuis mon enfance et follement amoureux de sport, je suis motivé à partager mon savoir dans des cours basés sur la bonne humeur et l'échange (je suis un peu trop bavard parfois, désolé) dans le but d'améliorer votre qualité de vie. Cela a toujours fait partie intégrante de ma vie. Je prends désormais plaisir à vous proposer des séances sur-mesure, adaptées à vos besoins et à vos disponibilités.
Ma Méthodologie :
- Définir avec vous un (ou des) objectif(s) : court, moyen et long terme
- Évaluer les besoins et les capacités en lien avec ce(s) objectif(s) pour établir un plan d'action le plus précis possible
- Diriger des séances adaptées à votre niveau (débutant, intermédiaire ou confirmé) ou à votre handicap (n'oubliez pas que ma spécialité est ma capacité à savoir m'adapter à tous publics, toutes pathologies etc ...)
- Réévaluer pour observer une évolution concrète (retour au sérieux)
- Rebondir sur les résultats et les ressentis pour adapter objectifs et contenus
- Apprentissage des différents étirements à réaliser avant, pendant et/ou après une activité physique.
La bienveillance, le partage et la bonne humeur sont pour moi les maîtres mots de l'enseignant d'Activités Physiques Adaptées & Santé. L'ensemble des séances se réaliseront sur une vague d'ondes positives, avec le sourire et bien évidemment avec de la motivation !!
Lors de la 1ère séance offerte :
- Faire plus ample connaissance et échanger pour établir les objectifs et les différentes possibilités de la prise en charge (budget, disponibilités, pathologies... )
- Petite séance découverte ludique
Séance type :
- Présentation de la séance et de la thématique abordée
- Échauffement (mobilité, travail postural, activation cardiovasculaire) mise en route progressive pour se préparer au cœur de la séance.
- Les séances varieront entre différentes activités physiques adaptées (sport de raquette, de précision, de balle etc ...) à votre pathologie et bénéfique à l'atteinte des objectifs, du cardio (amélioration cardiovasculaire et perte de poids), du renforcement musculaire et de la musculation (avec un regard très pointilleux sur les bons gestes à effectuer et les bonnes postures à adopter), ou de la proprioception (permettant les ajustements posturaux et gestuels)
- Cœur de séance en lien direct avec l'objectif
- Retour au calme (stratégies de récupération) + Bilan de séance
Saisonnier en tant que Enseignant en Activités Physiques Adaptées à la cure thermale de la Preste les bains.
Pour rappel je suis diplômé en tant que Professeur d'Activités Physiques Adaptées et Santé. De ce fait, mes cours s'adressent à TOUS PUBLICS, à TOUTES PATHOLOGIES, à TOUS HANDICAPS et pour tous objectifs.
C'est avec plaisir que j'échangerai avec vous si vous souhaitez obtenir plus de détails !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Auxence offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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