1er cours offert
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Degalet
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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- Coaching Sportif
- Fitness
Diplômé d'une Licence STAPS Entraînement sportif avec 4 ans d'expérience, je donne des cours de sport de plusieurs disciplines : fitness, cross-training, running, boxe, renforcement musculaire et musc
- Coaching Sportif
- Fitness
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Igny
-
À propos de Degalet
Passionné et pratiquant de différents sports, j'aime découvrir de nouvelles disciplines et méthodes d'entraînements afin d'améliorer les capacités physiques et mentales des pratiquants. J'allie alors mon expérience et mes connaissances scientifiques de sorte à obtenir les meilleurs résultats souhaités. Étant moi-même mon propre coach, j'essaye la plupart du temps les entraînements que je donne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Nous commençons généralement par un échauffement articulaire suivi d'un réveil cardio-vasculaire afin d'activer le corps. Vient ensuite le cœur de la séance avec les différentes techniques d'entraînements qui seront planifiées en fonction de l'objectif et du type de séance. Enfin, un retour au calme avec quelques étirements permettant de retrouver la mobilité initiale.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Degalet offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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