1er cours offert
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Benjamin
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Fitness
Diplômé d'une licence STAPS en Activités Physiques Adaptées et santé, je vous propose des cours individuels dans une salle de sport sur Grenoble.
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Lieux du cours
-
Chez Benjamin : Grenoble
-
À propos de Benjamin
J'ai pratiqué la musculation durant 10 ans, c'est donc tout naturellement, au cours de mes études, que j'ai souhaité allier ma passion à mon orientation professionnelle. Je suis aujourd'hui coach personnel depuis 6 ans et j'ai accompagné une diversité de profils, autant de rencontres, qui m'ont forgé et fait grandir. On pense qu'une fois atteint le physique de nos rêves, on se sentira mieux dans notre corps, donc dans notre tête. Mais il n'y a pas que l'esthétique ! J'ai appris avec le temps, dans ma pratique et avec mes coachés, que c'est l'alliance des objectifs physiques et du bien-être personnel qui permet de s'épanouir pleinement. En d'autres mots : un esprit sain dans un corps sain. C'est ce que je souhaite transmettre aujourd'hui à travers mon accompagnement, un corps esthétique dans un esprit apaisé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Que vous sortiez d’une blessure, vouliez gagner en performance ou simplement reprendre confiance dans votre corps : je mets mon expertise à votre service. Je suis Benjamin, coach sportif depuis 6 ans et diplômé d'une licence STAPS. À la suite de mes études, j'ai décidé de spécialiser ma pratique professionnelle dans la musculation pour associer la santé physique, mentale, le bien-être et le dépassement de soi. Je propose des coachings privés dans la salle Barbell Union (Grenoble), un espace haut de gamme de 1300m² équipé de plus de 50 machines de musculation et d’un étage cross-training. Mon accompagnement repose sur 5 piliers : 1/ Un temps de bilan pour apprendre à vous connaître, savoir comment je peux vous aider et vous proposer une solution adaptée. 2/ Des coachings individuels chaque semaine (1 fois ou plus) pour vous enseigner : les méthodes d'entraînement, l'exécution des exercices, la compréhension scientifique (biomécanique/anatomique) du corps ainsi que du choix des ateliers. 3/ Un programme sur mesure via mon application pour vous entraîner en autonomie. 4/ Des rendez-vous réguliers en dehors de nos coachings pour faire le point sur nos objectifs, votre progression ainsi que les adaptations à mettre en place pour les prochaines semaines. 5/ Disponibilité toute la semaine (WhatsApp, Instagram…) pour répondre à vos questions et partager avec vous si le besoin se fait ressentir ! :) Spécialisé en STAPS (APAs), je peux aussi vous accompagner en cas de blessure, post-rééducation ou handicap. Par une approche holistique de ma pratique j'aime travailler en collaboration avec vos kinés, nutritionnistes ou médecins, je reste persuadé que pour une prise en charge de qualité il nous faut tous travailler de connivence.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Benjamin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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