Diplomé d'état avec + de 6 ans d'expérience. Je donne des cours dans mon studio de coaching PRIVE ET à domicile ( 30min autour de Louhans )!

En savoir plus sur Adrien

• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  Je fais du sport depuis la seconde 1ère de mon existence. Ma maman était athlète de haut niveau et continuait le vélo même pendant sa grossesse.
  J'ai rejoint mon 1er club à 4 ans et depuis je n'ai jamais arrêté de bouger :D

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  J'ai fais le choix d'une santé de fer avec des articulations saines. Pour ces raisons, je n'ai jamais recherché la performance à haut niveau qui est antagoniste à une bonne santé…
  
  Mon sport favoris est le fitness car on dispose de centaines d'exercices pour varier l'entrainements de nos quelques 600 muscles du corps.
  Je suis également un grand fan des sports de raquettes, comme le badminton, le tennis, le squash ou le ping-pong… Ils sont de formidables jeux !
  
  Les sports d'équipe tels que le football, le basket… sont également très intéressant pour développer les capacités cognitives, l'intelligence spatiale…etc
  
  En 2023, je passe mon brevet de parapentiste pour prendre de nouveaux horizons.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Vous rentrez chez vous, le soir, après une longue ( trop longue ? ) journée de boulot… Vous êtes resté courtois, ponctuel, productif, respectueux.. pendant 8h… Votre cerveau est fatigué et votre corps est endormi ! Quel serait la meilleure manière d'extérioriser, d'agir sans contrainte ?

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  La coupe du monde de football 2018 ! Qu'on aime ou pas ce sport, les émotions véhiculés par la victoire de son équipe nationale, sont indescriptibles…
  
  
  Quoi de mieux pour se donner un bon coup de pied aux fesses pour se dépasser, et devenir encore une meilleure version de soi même, qui nous rendra fier.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement sportif, ce n'est pas ma victoire dans une compétition ou mon sacre lors d'une cérémonie… Je ne vise pas la performance de haut niveau et la gloire…
  
  
  
  C'est sans doute la rigueur dont je fais preuve chaque jour pour entrenir une santé millénaire !! Nombre de pratiquants s'entraine rigoureusement toute l'année, mais combien s'entraine de manière optimale, en sortant de leur zone de confort ? Peu.
  
  
  
  Respecter son corps et ses besoins primaires est capital. Le stretching, la mobilité, la méditation, et bien d'autres méthodes, font parties de l'arsenal dont on dispose pour exprimer toute la puissance de notre corps, utilisons les. Il suffit de 30 minutes par jour.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je choisirai sans nul doute Arnold Schwarzenegger. Il représente pour moi le symbole du succès, et ce dans plusieurs domaines : sportif, professionnel, financier, politique !
  
  
  A 75 ans, il dispose encore d'une influence notable dans le monde du fitness et continue de s'entrainer régulièrement pour garder la forme.
  
  
  Son parcours est inspirant. Un jeune Autrichien émigre aux Etats Unis, devient l'un des plus grands body builders de tout les temps, un acteur de renommé internationale, une star de la JetSet et termine sa carrière en devenant gouverneur de l'états le plus riche des Etats Unis.
  
  
  Nous devrions d'ailleurs vérifier si il s'agit bien d'un humain et pas d'un Terminator… Alors je lui demanderai :
  
  
  « Quels sont les lois intangibles de la réussite personnelle ? »

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Garder l'œil du tigre, c'est déjà garder la flamme qui nous anime, alors je propose des entrainements différents pour ne jamais s'endormir dans nos séances.
  
  Ensuite, l'œil du tigre c'est également regarder vers son objectif, alors je mets régulièrement en place des challenges sportifs pour constater nos progrès, vérifier qu'on devient bien meilleur, de jour en jour.
  
  
  Enfin, l'œil du tigre, c'est la détermination, la rage qui nous pousse à tout donner, à finir allongé, exténuer… Et pourtant, revenir le lendemain ! Car les entrainements sont durs, certes, mais la douleur est éphémère tandis que la gloire est immortel !

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  J'ai suivi des études universitaires, pour entrainer des athlètes de haut niveau. Je dispose des connaissances à la pointe de la science de l'entrainement et de la nutrition.
  
  
  Et avec qui je les utilise ?
  
  
  Avec des gens ordinaires, qui n'ont pas prétention à devenir des champions du monde… mais plutôt des sportifs polyvalent, en bonne santé, fier de leur transformation.
  
  Voici pourquoi je suis un SuperProf.