1er cours offert
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Jerome
- Tarif 30€
- Réponse 3h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Jerome a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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1er cours offert
- Tennis de table
Diplôme : BPJEPS, Performance et Motivation, Performance et concentration, Ping Santé, donne des cours particulier dans le 91 Essonne.
- Tennis de table
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Sainte-Geneviève-des-Bois
-
À propos de Jerome
Expérience et expertise
Joueur de tennis de table depuis 50 ans
Niveau atteint : 1900 points
Mise à niveau des diplômes Brevet professionnel Jeunesse et Sport d'éducateur Sportif Tennis de Table en 2023/2024 :
Formation au CREPS de Montpellier et MTT (Stéphane Lebrun)
Situation professionnelle actuelle :
Entraîneur à plein temps au Comité Départemental de l'Essonne
Interventions dans différents clubs du département
Cours particuliers
Spécialisation et objectifs
Forte implication dans le travail de performance
Désir de partager mes connaissances avec un large public
Perspectives de développement
Avec mon expérience et ma formation récente, je suis en mesure :
Développer des programmes d'entraînement spécifiques pour différents niveaux de joueurs
Organiser des stages de perfectionnement technique
Mettre en place des séances de ping santé: Diplôme Ping Santé Module A
Collaborer avec les établissements scolaires pour promouvoir le tennis de table auprès des jeunes
Proposer des formations pour les entraîneurs bénévoles des clubs du département
Mon expertise en performance pourrait également être mise à profit pour développer des programmes d'entraînement spécifiques, adaptés aux différents publics , en tenant compte des objectifs de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Voici un aperçu du déroulement type d'un cours de ping.
Structure du cours :
Échauffement et motricité (15% du temps)
Exercices d'échauffement général, articulaire
Activités de motricité spécifiques au tennis de table
Travail à la table (85% du temps)
Exercices en partenariat
Exercices en panier de balles
Objectifs principaux
Le travail à la table vise à améliorer plusieurs aspects :
Gestes techniques : Perfectionnement des coups de base et des techniques spécifiques
Déplacements : Amélioration de la mobilité et du positionnement à la table
Qualité d'action dans la balle : Travail sur la précision et le contrôle
Mental : Développement de la concentration et de la gestion du stress
Public cible :
Ces cours de ping santé s'adressent à un large éventail de participants :
Jeunes
Seniors
Vétérans
Personnes atteintes de la maladie de Parkinson
Personnes cherchant à lutter contre la sédentarité
Adaptabilité
Les séances sont conçues pour être adaptables aux besoins spécifiques de chacun L'éducateur ajuste l'intensité, la durée et la difficulté des exercices en fonction des capacités des participants, tout en veillant à maintenir une progression constante.
Bénéfices
Cette approche permet de tirer parti des nombreux avantages du tennis de table pour la santé, notamment :
Amélioration de la coordination motrice
Renforcement musculaire doux
Stimulation cardiovasculaire
Développement des réflexes et de la concentration
En conclusion, ces cours de ping santé offrent une approche complète et adaptée, permettant à un large public de bénéficier des bienfaits physiques et mentaux du tennis de table dans un cadre structuré et progressif.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Jerome offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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