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Lucas
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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- Musculation
- Sport santé
- Cross training
- Street workout
- Body combat
Diplômé du BPAF au CREPS de Reims option Musculation et haltérophilie . Pratiquant de lutte libre, Grappling et jiu-jitsu brésilien.
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- Sport santé
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Lieux du cours
-
Chez Lucas : Châlons-en-Champagne
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Châlons-en-Champagne
-
À propos de Lucas
Suivi nutritif :
Prise de masse, perte de poids, rééquilibrage alimentaire.
Suivi sportif :
Musculation, Préparation physique (lutte, grappling, Judo & JJB), Cross training & Haltérophilie.
Services annexes :
Étirements musculaires et mobilité articulaire, certification Yoga & Pilates international, initiation jusqu'à un niveau compétition régionale : Lutte libre, grappling & Jiujitsu brésilien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un entraînement adapté au profil, pour une évolution constante du niveau athlétique et de la qualité de vie.
Exemple d’une séance
Échauffement mobilité
Échauffement cardio vasculaire et musculaire
Séance : objectif se surpasser, en respectant les postures et la respiration !
Respiration apaisante, étirements si nécessaires.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 250€
webcam
- 30€/h
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