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SANDRINE
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Diététicienne-nutritionniste, en formation, propose un coaching personnalisé : alimentation équilibrée, recettes simples, perte de poids, énergie, performance sportive. Suivi motivant, adapté et bienv
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Recommandée
SANDRINE a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de SANDRINE
Je suis diététicienne-nutritionniste en formation et passionnée par la nutrition, le bien-être et la santé au quotidien. Fille de pâtissier-traiteur et sportive depuis 20 ans, j’ai grandi dans l’univers de l’alimentation et des saveurs, ce qui m’a donné une sensibilité particulière pour concilier plaisir et équilibre. Enseignante de profession, j’accompagne les adultes et adolescents qui souhaitent mieux manger, retrouver de l’énergie, perdre du poids ou améliorer leurs performances sportives. Mes cours sont personnalisés et pratiques, alliant conseils nutritionnels, recettes simples et suivi motivant. Mon objectif est que chaque élève reparte avec des solutions concrètes et adaptées à son rythme, pour progresser durablement et de manière réaliste.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bilan nutritionnel complet Programme alimentaire personnalisé Coaching hebdomadaire / mensuel Conseils pratiques : organisation des repas, courses, batchcooking Recettes adaptées à votre objectif Accompagnement bienveillant et motivant Je m’adapte à : pertes de poids douces sportifs débutants ou confirmés salariés surchargés personnes cherchant un équilibre sans régime strict Ma méthode Une approche simple, réaliste, adaptée à votre rythme, basée sur : • la compréhension de vos besoins • des objectifs atteignables • des outils faciles à appliquer au quotidien • un suivi motivant qui s’adapte à votre vie Aucune restriction inutile : on ajuste, on équilibre, on progresse ensemble. Pourquoi travailler ensemble ? Parce que je connais la théorie et la pratique : alimentation, sport, pédagogie, organisation. Mon objectif : t’aider à manger mieux, vivre mieux et atteindre tes objectifs sans pression. Tarifs proposés : Séance découverte / bilan individuel (1h) 50 € Analyse de votre alimentation, calcul du métabolisme de base et des besoins énergétiques, définition des objectifs et conseils personnalisés. Séances individuelles de suivi (1h) 40 € / séance Accompagnement régulier, ajustements du programme, conseils pratiques. Programme nutrition personnalisé (4 semaines) 130€ Plan alimentaire, recettes adaptées, suivi par messages ou visioconférence. Atelier de groupe / Recettes & nutrition (1h) 20€ par participant Cours interactif, conseils pratiques et recettes faciles à reproduire.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Français.
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Sandrine est douce et aborde les apprentissages avec beaucoup de bienveillance.
Elle a permis à ma fille de reprendre confiance en elle et elle se réjouit chaque semaine de la retrouver.
Sandrine est très expérimentée et trouve toujours des astuces et des idées ludiques pour expliquer les leçons.
Je la recommande chaleureusement !
Lisa C.Sandrine est une supereprof, avec une grande pédagogie et beaucoup de patience.
Toujours positive pour aider à avancerSandrine est une enseignante de confiance. Patiente et pédagogue, sa bienveillance est un atout majeur afin de transmettre son savoir à ses élèves.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
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webcam
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cours offert
SANDRINE offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Petits groupes possibles:
2 élèves : 30€/h chacun
3 élèves : 25€/h chacun
4 élèves : 20 €/h chacun
5 élèves : 15 €/h chacun
Petits groupes 8/10 : 10 €/h chacun
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