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Alice
- Tarif 50€
- Réponse 1h

50€/h
1er cours offert
- Stretching
Développez votre souplesse en douceur avec une ex-gymnaste, grâce à un stretching progressif et efficace
- Stretching
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bouillante
Recommandée
Alice a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alice
Je m’appelle Alice et j’ai pratiqué la gymnastique artistique aux agrès dès l’âge de 4 ans. C’est dans ce cadre que j’ai appris l’importance de la souplesse, de l’échauffement et du respect du corps.
Adulte, je continue à pratiquer le stretching, notamment pour entretenir ma mobilité, prévenir les raideurs et garder une bonne conscience corporelle. Je ne suis pas coach certifiée, mais je transmets une expérience de terrain solide, construite sur des années de pratique personnelle, avec une approche attentive, douce et progressive.
Mon objectif est de vous accompagner avec sérieux, bienveillance et patience, sans pression ni esprit de performance forcée. Chaque corps avance à son rythme, et je vous aide à progresser en sécurité, selon vos besoins et vos objectifs.
I also offer my classes in English, German, Spanish, and Portuguese.
También ofrezco mis clases en español.
Também ofereço minhas aulas em português.
Ich biete meinen Unterricht auch auf Deutsch an.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Issue de la gymnastique artistique aux agrès, pratiquée dès l’enfance, je propose des cours de stretching basés sur une approche douce, progressive et respectueuse du corps. Mon objectif est de vous aider à développer votre souplesse efficacement, sans douleur ni risque de blessure.
Je m’adapte à vos besoins et à vos envies : retrouver plus de mobilité au quotidien, réduire les raideurs, accompagner une pratique sportive, progresser vers le grand écart, ou travailler un objectif plus personnalisé.
Chaque séance s’adapte à votre niveau, vos objectifs et vos éventuelles limitations. Nous travaillons avec des étirements contrôlés, une respiration adaptée et une progression structurée.
Un cours type comprend un échauffement, des exercices ciblés et un retour au calme. Les cours s’adressent aux débutants, sportifs ou personnes souhaitant progresser en souplesse avec douceur.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Stretching.
J’ai suivi des séances de stretching avec Alice et j’ai beaucoup aimé son approche. Elle explique calmement, montre bien les mouvements et veille toujours à ce que l’on soit à l’aise.
Les exercices sont progressifs et adaptés au niveau de la personne, sans pression. J’ai apprécié le fait qu’elle corrige avec douceur et qu’elle donne des conseils faciles à réutiliser chez soi.
Après quelques séances, je me sentais déjà plus souple et moins raide. Alice est patiente, sérieuse et très agréable. Je recommande ses cours à ceux qui veulent progresser tranquillement et en confiance.Alice est une professeure de stretching très attentive et pédagogue. Elle sait mettre à l’aise dès le début et adapter les exercices en fonction du niveau et des objectifs de chacun.
J’ai particulièrement apprécié sa manière douce mais efficace d’expliquer les étirements, toujours avec une attention au respect du corps et à la prévention des blessures. On sent son expérience en gymnastique et sa pratique régulière.
Grâce à ses séances, j’ai pu progresser en souplesse sans douleur, tout en gagnant en confiance.
Alice est sérieuse, bienveillante et impliquée. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant améliorer sa mobilité de façon sécurisée et durable.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 235€
- 10h : 470€
webcam
- 50€/h
cours offert
Alice offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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